Finns ju egentligen inga fördelar med vanliga mark över RDL när man inte tränar för styrka längre. Det och Good mornings och om jag blir sugen, något block med Trap Bar 🧙♂️
Comments
Log in with your Bluesky account to leave a comment
Jag fick ont i ryggen allt för ofta så då sket jag i den. Som du skriver så tränar jag inte för att bli starkare utan för att kroppen inte skall falla ihop.
Comments