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addractivezy.bsky.social
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141 days ago
siow eu me distrai fazendo o exercício e acabei fazendo 3 séries de elevação lateral invez de só 2 AGR eu tô ☠️
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marimedeiros0.bsky.social
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141 days ago
3 é melhor q 2
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addractivezy.bsky.social
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141 days ago
kkkkkkkkk mas pior q o treino é assim 2 elevação e 2 desenvolvimento
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marimedeiros0.bsky.social
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141 days ago
eu fazia umas 4 de cada
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addractivezy.bsky.social
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141 days ago
vixi será se é esse que é o certo e eu tô fazendo errado kkklkkkk
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marimedeiros0.bsky.social
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141 days ago
amg eu recomendaria pelo menos 3, 2 é mt pouco
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addractivezy.bsky.social
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141 days ago
blzzz
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