Tentando comer mais no intake de 700 a 1000 por que me veio na cabeça que preciso ser saudável se eu quiser que meu futuro filho cresça saudável na barriga, tô seguindo essa dieta pra mim eu acho ela um pouco grande pra eu que tenho estômago que não aguenta engolir 5 garfadas 🚶‍♂️