Sin olvidar nuestra situación personal ni socioeconómica, hay algunas cosas que podemos hacer por llevar un mejor estilo de vida dentro de nuestras posibilidades.
Y que no sea solo por el peso, sino por nuestra salud en general, tanto física como mental. ♥️
Y que no sea solo por el peso, sino por nuestra salud en general, tanto física como mental. ♥️
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WHO
Today is #WorldObesityDay
#Obesity is preventable even for those with higher genetic risk:
✅ Eat a healthy diet
✅ Drink enough water
✅ Do physical activity
✅ Get adequate sleep
✅ Limit screen time
#Obesity is preventable even for those with higher genetic risk:
✅ Eat a healthy diet
✅ Drink enough water
✅ Do physical activity
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✅ Limit screen time
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