Ich finde es richtig toll, dass du wieder mit Sport anfangen willst – das ist sicher ein großer Schritt für dein Wohlbefinden! Aber ich glaube, es braucht oft noch mehr, um sich wirklich besser zu fühlen. Ich drück dir die Daumen, dass du deinen Weg findest!
Auf der anderen Seite hat es über ein Jahrzehnt gebraucht bis ich das verstanden habe und mich immer wieder erfolglos zum Sport gequält auch auf Druck von Ärzt*innen was nicht so gut für meine mental health war
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