Nyttårsforsett:

Bli bedre i ryggen ved å

- Gjøre den smidigere (yoga)
- Gjøre den sterkere (styrketrening)
- Belaste den med litt færre kilo (Kardio, kosthold)

Bli bedre i hodet ved å

- Gjøre det som står over (sunn rutine)
- Få fast jobb (færre bekymringer)
- Slippe alt jeg ikke kan kontrollere