御疲れ様です
反り腰を改善するには、正しい姿勢を意識して、腰と骨盤周りの筋肉を鍛えることが大切らしいですよ〜
反り腰を改善するには、正しい姿勢を意識して、腰と骨盤周りの筋肉を鍛えることが大切らしいですよ〜
Comments
姿勢は本当に気をつけなきゃ…筋トレも大事なのか…!昔やってたストレッチをまた試す時期かもしれないね🤔