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Posts 18 Comments 10

最近こっちで発信出来てなかったけど今日も筋トレ‪してきたぞ！！！！！！今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！めちゃくちゃ嬉しい！！武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。皆も頑張ろうなーーー！！！！！

submitted 25 days ago • 76 comments

あけましておめでとうございます！！！！今年もよろしくお願いします！！！！今日は2025年1発目の筋トレでした！胸、脚、二頭筋だった！度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた！ダイエットも頑張るぞ！！！

submitted 52 days ago • 119 comments

今日も筋トレ胸と脚トレしてきた！！！！今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと１〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い！！！！なんでや！！！！あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。

submitted 66 days ago • 82 comments

今日は筋トレ、胸と脚トレやった！！！！クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる！！！！！！悲しい！！！！！！でも筋トレは楽しい！！！！！先週はとある録音もしました！早く皆に聴いて欲しいにょーーー！！！！今日も生きててえらい！！！

submitted 73 days ago • 101 comments

今日も筋トレやったった！！！！！今日は背中と肩を中心にやった！！！！まぁまぁ大変やったけど頑張った！！！クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか？撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔

submitted 77 days ago • 85 comments

今日も筋トレ頑張った。胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。

submitted 80 days ago • 91 comments

今日も頑張って筋トレした。筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。

submitted 84 days ago • 123 comments

ギラギラ

submitted 101 days ago • 0 comments

シマエナガ×げろぬいちゃん

submitted 105 days ago • 1 comment

おはようございます！！！！！！

submitted 120 days ago • 163 comments

submitted 123 days ago • 0 comments

おはようございます！！！！！！

submitted 127 days ago • 199 comments

おはよう！今日も朝から喉の病院来てます！！！皆は何してるかなー？？今日も1日平和に生きていきましょう

submitted 132 days ago • 194 comments

こっちは平和だなぁ〜平和が1番や

submitted 133 days ago • 187 comments

いぎまじょｫｫｫ

submitted 373 days ago • 0 comments

おはよ！！！仕事行ってくるわ！！！

submitted 382 days ago • 195 comments

せんです！！！！基本Xにいる予定なのであまり使わないかもだけど何かあったらこっち使います🙌🏻

submitted 383 days ago • 0 comments

今日は肉チョモアルバムの最後の曲のレコーディングしてたよーーーー！！！！！まじでアルバムめちゃくちゃ良い仕上がりになってるのでお楽しみになーーーーーー！！！！

submitted 383 days ago • 223 comments