fangxian.bsky.social - Profile | ThreadSky | a Reddit-style client for Bluesky

เพิ่มน้ำหนักมันยากจัง มื้อหลักกินยับ+หมดเวย์ไปกระปุกใหญ่ ไม่ได้ดูเพิ่มขึ้นเลย

submitted 61 days ago • 12 comments

เช็คร่างกายตัวเองอีกที ไบเซบแขนซ้าย ใหญ่กว่าแขนขวา อะไรวะเนี่ยยบยยยยยยหมาพสกม้งหยำาะยไกว

submitted 66 days ago • 12 comments

ผลจากการเวทโฟกัสไม่โดน เล่นแต่อก ไหล่ หลัง แต่ forearm โตบวมตุ่ย 5555555555555

submitted 71 days ago • 10 comments

นอนไป 12 ชั่วโมง 55555555555555 นอนแบบไม่เคยนอนขนาดนี้

submitted 72 days ago • 32 comments

นอนไม่หลับเลย ใช้พลังงานเยอะ ไม่ได้กินข้าวเลยเมื่อวาน ดื่มกาแฟเยอะ เหนื่อยล้าแต่นอนไม่หลับ

submitted 75 days ago • 22 comments

ถึงเวลาชีทเดย์และเมนูนั้นก็คือ มาม่าใส่น้ำตาลกินกับกิมจิ 😂

submitted 77 days ago • 17 comments

เล่นอก ได้หลัง เล่นหลัง ได้แขน เล่นแขน ได้อก

submitted 80 days ago • 19 comments

ร่างกายพร้อมเวทแล้วว รอบนี้ 30 โลพอ

submitted 82 days ago • 34 comments

จ๊วด จอนสัน

submitted 84 days ago • 9 comments

ตื่นมาหายปวดขาแล้ว ปวดอกแทน 🤦🏻‍♂️

submitted 84 days ago • 23 comments

ปวดจนรู้สึกเพลีย ฟีลเหมือนตอนไม่สบายเลย ซึมจัด

submitted 85 days ago • 35 comments

คิดถึงจุ๊เม๊าะคับ

submitted 86 days ago • 77 comments

ออกที่บ้านผมใช้น้ำหนักที่ข้างละ 6 กิโล แต่วันนี้ทำให้รู้ว่า ผมสามารถออกได้เฉลี่ยรวมๆ 40 กิโล ถึงจะกระตุ้นกล้ามเนื้อจนหมดได้ ที่ผ่านมาออกแบบเบามาตลอด ไม่ถูกกระตุ้นอะไรเลยแรงเหลือๆ ตื่นรู้มากวันนี้ ความรู้สึกต่างแบบฟ้ากับเหว

submitted 87 days ago • 16 comments

ป๋มจะไปฟิตเนตครั้งแรกกั๊บ ขอกำลังใจหน่อย 🥺

submitted 87 days ago • 55 comments

ผ ผมจะเริ่ม bulk แล้วจริงๆนะ 😭 ไม่อยากพบหน้าใครต่อจากนี้ คนไม่เก็ตก็จะบอกว่า ดากะอ้วนขึ้น ไม่อยากโดนแซว ฮือออ แต่จำเป็นต้องทำำ จำศีล ปีนึง

submitted 88 days ago • 38 comments

ไปกินกาแฟร้านประจำ แล้วได้ฟรีแก้วนึง พี่เขาคะยั้นคะยอให้สั่ง ผมเลยสวมวิญญานดากะโปะโหมดโหด ถ้างั้นอีกแก้วสั่งให้พี่ดื่มละกันครับ เห็นพี่ทำงานหนัก ยิ้ม

submitted 89 days ago • 35 comments

ผมเข้าใจว่าตัวเองยังอ้วน บวมมากมาตลอด จนมาเจอเพื่อนมาบีบๆพุง เช็ค fat ให้คือมันบอกว่า อีกนิดนึงเหลือกระดูกแล้ว 😭 พอได้แล้วเบิร์นเยอะเกินไป

submitted 89 days ago • 13 comments

ไปร้านกาแฟ / เอาเหมือนเดิมนะคะ ไปร้านข้าว /เหมือนเดิมเหรอน้อง ไปร้านเช่า /วันนี้มาไวนะครับ

submitted 89 days ago • 22 comments

แกล้งคนอื่นไม่เอ็นจอยเท่าแกล้งพี่บาเบลนะจริงๆ ไม่ค่อยสู้มือ ดูสมยอมดี 55555555555

submitted 91 days ago • 48 comments

นี่ใส่วอชบ้างไม่ใส่บ้าง เท่าที่แทรคจบที่หมื่นแคล เอาให้สุด เดือนหน้าจะแทรคทุกครั้ง

submitted 92 days ago • 6 comments

ล่าสุดพาโมเอะ พาเพื่อนโมเอะไปปั่นด้วย แบบนิ๊ดเดียวเกือบน็อครอบแล้ว ตามหลังแบบเห็นหลังแล้ว เริ่มมาละ แรงน่อง

submitted 92 days ago • 16 comments

วิดพื้นจนหมดแรง พักแปปนึงมันมีแรงต่อได้เรื่อยๆ มันจะสิ้นสุดที่ตรงไหน จุดไหนควรพอ สับสน 😭

submitted 98 days ago • 16 comments

จุ๊เม๊าะค้าบ 🥺

submitted 98 days ago • 69 comments

ช่วงนี้ติดดูแข่งจักรยานมาก อินมาก เพราะเคยปั่นแล้วรู้ว่าสิางที่เขาทำมันเหนือมนุษย์ขนาดไหน อยากเปิดดูพร้อมจุ๊เม๊าะ

submitted 100 days ago • 20 comments

นอนแซ่บข้ามวัน TT เกือบตื่นมาไม่ทันเวท เฮ้อ ถ้ามีจุ๊เม๊าะให้อ้อนตอนเหนื่อยๆก็คงดี 😞

submitted 100 days ago • 37 comments

จุ๊เม๊าะ ผมนอนเยอะหน่อยนะช่วงนี้ เทรนร่างกายเข้มมาก เข้มแบบล้า ปวดจนวนมาวันฝึกกล้ามเนื้อเดิมอีกรอบแล้วก็ซ้ำอีก 😭 ไว้จะแวะมาหาในเมมชิพนะ

submitted 101 days ago • 44 comments

ไปโพลแดนซ์กับพี่เอวามาา รับน้องโคตรโหด ใช้แรงเยอะมากกกก 😭

submitted 103 days ago • 30 comments

อาโอย เป็นอาราย ฉู้ๆนะ

submitted 103 days ago • 6 comments

ตื่นมาหลังโคตรปวดร้าว ไม่ได้เทรนส่วนหลังเลย แล้วดึงข้อเอามือคว่ำมันใช้แต่กล้ามเนื้อหลังยับๆ ถ้าหงายมือมันจะง่ายกว่าเพราะใช้กล้ามเนื้อส่วนแขนด้วย เพิ่งรู้ 😭

submitted 104 days ago • 26 comments

Pull up ยากจริง ไม่ขึ้นซักรอบ

submitted 104 days ago • 19 comments

อยากสตรีมแล้ว เมื่อไหร่ไมค์จะมาส่งง อยากแฮนแคมด้วย

submitted 105 days ago • 32 comments

youtube.com/watch?v=2dxW... แล้วเขาปั่นกัน 60 กม/ชม ในขณะที่ผมทำแทบตายเพิ่งจะแต่ 30 ….. ปีศาจชัดๆ

submitted 105 days ago • 17 comments

เอาจักรยานไปคืน พี่พนักงานมองนาฬิกาบอก น้องไม่ต่ออีกซักรอบอะ 😂😂 คือถ้าวันนี้ไม่นอนน้อยก็ว่าจะซัดต่ออยู่หรอก หงุดงิดมาก นอนไม่พอแล้วแรงหาย

submitted 106 days ago • 10 comments

นอนไม่พอเลยทีนี้ สะดุ้งตื่น แต่มีรูทีมต้องทำ เริ่มจาก เดินวนอยู่หน้าร้านที่จะซื้อสกินแคร์ ไม่กล้าเข้า

submitted 106 days ago • 28 comments

น้องเปรต กำลังหลับลึกเลย ได้ยินเสียงร้องเรียกชื่อโซฟีโทนเสียงเหมือนตอนแมวเก่าเสีย ผมสะดุ้งจากที่นอนแบบออโต้วิ่งแทบตกบันไดมาเช็ค ที่แท้เรียกหาเล่นๆ 😔 อย่าเล่นตลกกับคนมีทรอม่าเรื่องแมว

submitted 106 days ago • 29 comments

เสร็จธุระหมดแล้วว เฮือก วันนี้อย่างเหนื่อย TT แต่ยังหลับไม่ได้ ต้องกินก่อน กินอีกเยอะด้วย อ้ากกกกก

submitted 108 days ago • 23 comments

ปั่น 70 นี่ซัดน้ำเอเนอจี้ดริ้งไปไม่รู้เท่าไหร่ แล้วก็แอบจิบน้ำหวานด้วยเติมบ้าง อันนี้คืออะไรที่เป็นพลังงาน ณ ตอนนั้นได้เอาหมด กินจนบวมแล้วมั้งนิ

submitted 108 days ago • 20 comments

รู้สึกว่าวัน pull มันไม่ค่อยเข้มข้นเท่าวัน push เลย ขอยาดซื้อโครงเหล็กมาฝึก pull up เปิดทางใหม่ เผื่อติดใจ

submitted 108 days ago • 17 comments

ตื่นมาเวทตั้งแต่เที่ยง ดูซิไปปั่นจะยังดึกอีกมั้ย ให้รู้แล้วรู้รอด

submitted 108 days ago • 21 comments

เพิ่งดูมือ แขนตัวเอง ไม่ได้เห็นเส้นเลือดแบบนี้มานานมากกก ตั้งแต่เต้นบีบอย ม.ต้น

submitted 109 days ago • 27 comments

ช่วงหลังๆพอปั่นจักรยานได้ไกลขึ้นละเริ่มไม่เดินลู่ละ จะเวทอย่างเดียว แล้วเอาวันจักรยานไปคาดิโอเลย วันเดียวคือเหมือนเท่ากับสามสี่วันของเดินลู่ ออกแนวชิลเกิน

submitted 109 days ago • 10 comments

70 fail แต่

submitted 110 days ago • 21 comments

ดากะ ไปข้างนอกเลิกมองกระจกได้แล้ว

submitted 111 days ago • 34 comments

วันนี้รีบเวทมาก เพราะจะไปส่องเลโก้สาขาห้างใหญ่

submitted 111 days ago • 17 comments

วันนี้พักคาดิโอวันนึง เพราะจะเก็บแรงไปอัดจักรยานพรุ่งนี้ เป้าคือ 70 กม ปั่นแบบช้าๆก็ได้ จะเอาระยะ

submitted 111 days ago • 16 comments

เสร็จจ นอนได้

submitted 112 days ago • 40 comments

ลองเข้าด้อมเลโก้ดูครับวันนี้ แวะร้านติดมือมาลองอันนึงง

submitted 112 days ago • 21 comments

วันนี้เล่นเหมือนเดิมทุกอย่าง แต่รู้สึกว่าโฟกัสกล้ามเนื้อโดนเยอะ เลยเหนื่อยกว่าเดิม ล้าแบบเพลีย แต่ดีใจที่เริ่มโฟกัสดีขึ้นน

submitted 112 days ago • 5 comments

ลูกสาวชอบมาถูมาเดินใกล้ๆทุกครั้งที่พ่อจะวิดพื้น 💀

submitted 112 days ago • 29 comments

ถึงจะเดินทางมาไม่ไกล แต่เห็นความแตกต่างแล้วก็รู้สึกหายเหนื่อยเหมือนกันนะเนี้ย

submitted 115 days ago • 31 comments