Profile avatar
janrist.bsky.social
55 posts 29 followers 26 following
Getting Started
Active Commenter
Posts 7 Comments 43

Ma nyyd nii kaugele oma spordiga jõudnud - 3 korda nädalas jõusaal, jooksmine 2-3 nädalas, korra ujumine. Kolm paari jooksu tosse kodus juba. Täna leidsin endale ka ratta. Ilmselgelt maratonist ei piisa - järgmine aasta siis juba ironman 70.3

submitted 15 hours ago • 0 comments

Ma ei ole paarist asjast arusaanud siin ilmas. 1) jah ma olen 45 aastat vana ja teen trenni kõvasti ja on eesmärgid (maraton, ironman jne). Miks seda nimetatakse keskea kriisiks nyyd?

submitted 13 days ago • 1 comment

Viimased nädalad olen jooksudel tohkem rõhku pannud sellisele tempole, millel pulss väga üle 155 ei tõuseks. Täna tegin kiirema jooksu. Viimased 2km läks üle 160, aga keskmine hakkab looma

submitted 16 days ago • 0 comments

Käisin eile jõuksis, tegin treadmillil rahulikud 10km jooksu. Ära minnes vaatasin et härra peaminister rassib raskusi liigutada - samal ajal Ukrainas sõda, eesti majandus kiratseb jne. Milline jultumus ikka

submitted 22 days ago • 0 comments

Oh no - This can lead to increased fitness - tuleb sport kiirelt lõpetada, muidu võib juhtuda, et vorm paraneb ja seda juba lubada ei saa

submitted 24 days ago • 0 comments

Ostsin uued pyksid

submitted 25 days ago • 2 comments

Natukene uut lugemist

submitted 27 days ago • 0 comments