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筋トレをしながらも和文モールスを中心にアマチュア無線を楽しんでいます。縦振電鍵や複式電鍵やエレバグやバグキーを使います。交信証明書は発行しておりませんので、それに代えて「交信時の思い出」をどうぞ。「JO1FHMの和文はともだち」作者
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EYAは、ねている
どうする？
のむ ◀
のませる
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その通り。
楽して筋肉を獲得できるなどと思ってはならないっ！！！
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大殿筋に僅かな筋肉痛が来たのみ( ¯•ω•¯ )
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まさにこれが日本人的使用法www
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パイソン使わないワイ、同じくAIにプログラムを作ってもらったことあります。「手段と目的」の意味を再認識www
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あああ、早く筋トレしたい！！！
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人間でぇ〜す(*^^)v
今日はお医者さんに見てもらいます。なにより夜中に咳が出て眠れない(本当に眠れない)のが辛い
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今日は一日37度をフラフラと。明日も休みじゃ
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なにこの夜間に上がる体温。。。
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はい、止められたときにやめておけばよかったです( ¯•ω•¯ )
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ありがとうございます。頭痛い〜
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(ΦωΦ+)ﾎﾎｩ…
そういうネタはあちらではつぶやかないのですね。。。
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引き続き、駅前ベンチにて、ブルガリアンスクワット30rep 4回を、いたします。
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サーセンwwwwww
この時間になってリプに気づきました。あざっす！！！
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これやったあとに歩き出すとき、太ももがキュイーンってなって1歩を出しにくくなるのが、いかにも効いてるって感じで好き
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ありがとうございますwwwwww
明日もやりまっする！！
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継続は力なり！
使わねば筋肉はすぐに減っちゃうので〜
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x.com/aichi_mj539/...
マジで講習を受けたのです( ¯•ω•¯ )
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雪国の人たちは春を思う気持ちが人一倍大きいのだとか。
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,
┌──────┐
│うわ締切だ！ │
│全員逃げろ！ │
└──────┘
ヽ(＾ω＾)ﾉ三三 締
( へ )三三 ┗切┓三
く 三三 ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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サイドレイズ
10kg 15rep 3回
#お昼休み筋トレ
物足りなかったので追加で
腕はパンパンだったけど肩は行けてた！