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Muitos almejam participar de uma maratona ao menos uma vez na vida. Mas correr por pouco mais de 42 km exige dedicação, planejamento e disciplina. Antes de começar, é necessário realizar uma avaliação da condição física e planejar o treinamento. Saiba como se preparar para o percurso.

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O SER PÁRIA JÁ IRÁ PRESO! #palindromo #ditaduranuncamais #Bolsonaronacadeia

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Bom dia a todos! Há 2 anos, o Brasil e o mundo perdiam Pelé, aos 82 anos de idade, vitimado por câncer de cólon. Édson Arantes do Nascimento foi um futebolista brasileiro descrito como o "Rei do Futebol”, eleito, em 2000, Jogador do Século.

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Quem ainda não leu 'O sol é para todos', chegou a hora. Este livro é único, lindo e muuuuuuito emocionante. Promoção na versão física, de R$ 69 por R$ 37 e kindle, de R$ 42 por R$ 21 👉👉👉 amzn.to/40che2H

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Histórias inspiradoras: árvores plantadas e rio repovoado

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Tintin magazine, dated December 25, 1947.

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Aqui honrando o acordo que Robert Smith fez com Papai Noel para que nós góticos pudéssemos celebrar o Natal 🎄🦇

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“Os imigrantes fazem a nossa sociedade ser o que é, são eles que nos tornam melhores como pessoas, que nos fazem sentir orgulho de sermos britânicos. Estou cansada de ver pequenas minorias na sociedade serem transformadas em bodes expiatórios para todos os problemas” Um dos melhores vídeos do ano 👏

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“We can disagree and still love each other unless your disagreement is rooted in my oppression and denial of my humanity and right to exist” James Baldwin

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Ei, Escafandrista! O que achou da teoria do último episódio? Viagem conspiratória? Faz todo sentido? Deixou dúvidas? Conta pra gente! open.spotify.com/episode/6NUH...

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Quer dizer que ainda por cima era um projeto que não respeitava as Lays

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Boa!

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Amanhã tem receita nova! Tagliatelle com camarões em creme de manteiga

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Pra encerrar o tema Serra da Capivara queria falar sobre a contribuição mais importante dos sítios arqueológicos de lá: Derrubar a tese de que o homo sapiens chegou às Américas pelo Estreito de Bering

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#crítica 📝 Raquel Toledo | Quem foi Ivan Búnin, russo que ganhou Nobel com uma obra sensual. Exilado em Paris, autor de 'Alamedas Escuras' criou em seus livros uma Rússia que era nova e antiga ao mesmo tempo

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Agora vejam vcs que o povo de SP teve que ir ao Supremo pra morrer em paz. Em breve, faremos esse caminho pra ter escola, saúde e água...

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Bom dia a todos! Em 25/10/1975, foi assassinado, aos 38 anos, nas dependências do DOI-CODI, Vladimir Herzog, um jornalista e professor brasileiro. Dirigiu o departamento de telejornalismo da TV Cultura e foi professor de jornalismo na ECA-USP. BDH!

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Palavra da vez: Beterraba assada, o segredo para saborear esse legume quentinho e delicioso! 😋 - Repeteco de receita do X que foi sucesso e que não estava aqui! #receitadobalcao

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Quando você rasga o Direito Internacional, não há limite possível. Nem a Convenção de Genebra intimida mais a IDF.

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Amanhã tem música nova do Duran Duran e já vai entrar na programação da Antena 1. O cover de Evil Woman do ELO faz parte do Danse Macabre Deluxe que será lançado na sexta-feira 11/10.

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Ninguém ouve o padre Julio Lancelotti sobre as eleições. Ninguém dá espaço para sindicalistas, professores, trabalhadores em posição de influência. Ninguém consulta lideranças ligadas a causas populares. Mas, todo dia, projetam a fala do pastor extremista e guru do fascismo. Isso traduz o Brasil.

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O Dudu voltou. Parabenizando o prefeito reeleito do Rio de Janeiro. Estamos juntos. Muito trabalho pelos cariocas. 🎥 Ricardo Stuckert

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PRA NUNCA ESQUECER A esquerda é violenta?

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obsessed with this photo of cows watching the northern lights. it's the scene in a muppet movie that's so surprisingly touching you start to cry (photographer: @ChrisReichert3 on twitter)

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Não é engraçado que a dita esquerda sacrifica minorias em troca de voto? Mulheres, lgbtqiapn+... PCDs eles nem pegam na mão. Povos tradicionais, se pudessem, arrancavam a mão e davam pro neodesenvolvimentismo, e ainda reclamam de quem diz que pelo voto a gente caminha pra trás. Eu hein!

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Never get back with your eX

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Lembrando a todos que eu tenho algumas vitrines separadas por categoria dentro da Amazon. Os produtos que entraram na mega #PrimeDay estão identificados com tarja vermelha e já mostram o preço final. E quem quiser ajudar a divulgar meu trabalho, o seu RT é valioso demais para mim. amzn.to/3BD7q7Z

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JORNAL DA USP | Relatório nacional projeta mais de 5 milhões de casos de demência no Brasil até 2050 jornal.usp.br/campus-ribei...

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A Antártida esverdeando diariodonordeste.verdesmares.com.br/ultima-hora/...

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quem come polvo é genocida

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Entre el cielo y la tierra Salar de Uyuni 🇧🇴 📸@jonaspeterson_ai

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Ajude dois cientistas a ir pra Austrália 🌏 Oie! Eu e @pilgrimcetus.bsky.social fomos selecionados pra apresentar nossos trabalhos no maior congresso de mamíferos marinhos do mundo, na Austrália - com bolsa de viagem! Ajuda a compartilhar nossa vaquinha pra gente conseguir o dinheiro que falta?

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repostando essa pq sempre tem o papinho que está sendo perseguido

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🔎 Quem é Donald #Winnicott? 🔘Pediatra e #psicanalista inglês, conhecido por suas teorias do brincar, amadurecimento e ideias inovadoras como objeto e espaço transicionais. 🔘Prioriza o papel da relação entre a mãe e o bebê na construção de uma subjetividade saudável, segura de si e criativa. ➕ 🧶

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A Justiça Eleitoral de SP foi mais que omissa ou covarde: pareceu até parceira ! Mas ainda tem a chance de justificar sua e existência e o seu custo para nosso bolso de contribuinte. A ver …

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Aquele Tonhão que fez dupla com o Marçal em vídeo pra dizer que o Boulos era viciado não foi eleito.

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Amostra de alguns trechinhos que filmei esses dias. Ali dá pra ver a gotinha do néctar acumulado 🤏🏼 Eu queria tanto conseguir monetizar pra valer essa produção de conteúdo de natureza. Poder mostrar ao mundo essas belezas minúsculas

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Lamaçal está fora das eleições e agora concorre a uma vaga na prisão, com a perda dos direitos políticos por 8 anos. O foco agora é o segundo turno.

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