Profile avatar
mrbenncy1.bsky.social
Enthousiaste Hardloper 23 mei 2013 heden-Uitdaging Runstreak van 02-11-2021 tot 02-11-2023 3 jaar elke dag hardgelopen. En mijn Hardloopevenementen: Brink tot Brink 10km-Deventer-IJssel loop Deventer 10km-Halve Marathon Zwolle-CPC Den Haag Halve Marathon
1,124 posts 43 followers 33 following
Regular Contributor
Active Commenter
Posts 14 Comments 36

Oké in de Eifel staan hardloopschoenen die vervangen moeten worden. En vanavond 2 paar nieuwe besteld. En met alle twee goede ervaring en mooi voor de afwisseling. Dan gaan 2 paar die nog goed zijn en hier thuis staan mee naar de Eifel😉

submitted 14 hours ago • 0 comments

Vanmiddag mijn Fartlek training gelopen en Done👍🏼

submitted 21 hours ago • 0 comments

Oké even nog een kort loopje als afsluiting morgen gaan wij weer huiswaarts. Het was nog best benauwd maar het ging niet verkeerd en wel op slakke🐌 tempo zeg ik Done😉. En dan deze versnapering opeten dat lukt mij zeker wel😀

submitted 2 days ago • 0 comments

Oké mijn 20 minuten hersteltraining zit erop. Hij moest in vermogen 116-133w. Heb ik gelopen in Power Zone 118w en ben ik net binnen de gewenste zone gebleven. En ik heb het droog gehouden zag het niet naar uit. Nu ontspannen en zeg ik Done👍🏼

submitted 5 days ago • 1 comment

Vanmiddag gewandeld geen hersteltraining die wordt verzet naar morgen of vrijdag😉

submitted 5 days ago • 0 comments

Oké nog een rustdag en gekozen voor een korte wandeling. Niet fit komt dat goed uit en morgen een herstelloopje😉

submitted 7 days ago • 0 comments

Wilders wil binnen 'enkele weken' alle grenzen dicht voor asielzoekers, anders is PVV weg Oké hij gooit de knuppel in het hondenhok. Of is het veel geschreeuw weinig wol. Als de andere coalitiepartijen hier niks op uit doen niet de consequenties nemen is het slappe hap. Zeg ik wegwezen🤨

submitted 7 days ago • 0 comments

Schleiden - 2:00 Very Hard Vanmiddag mijn training gelopen 10 minuten warming-up Power 138w Hardlopen 2minuten Power 179w Cooldown 5 minuten 148w. Dan ben ik de week prima gestart en zeg ik Done😉

submitted 7 days ago • 0 comments

Vanmiddag een Steady Run gelopen en na 20 minuten afgebroken. Vanmorgen wel de melding van Stryd gehad dat mijn CP gestegen is van 154w naar 166w.

submitted 8 days ago • 0 comments

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social Een fijne zondag toegewenst👋. Hier nog twijfelachtig wat ik ga lopen. Kan kiezen een Steady 40 minuten of Herstel 20 minuten. Het weer is grijs hier en zelf ook niet in een opperbeste stemming. Gaan lopen kan dan helpen het gevoel te keren!

submitted 9 days ago • 3 comments

Vandaag mijn rustdag en dan maar gaan wandelen. Morgen staat er weer een Fartlek training 25minuten😉

submitted 9 days ago • 0 comments

Vandaag mijn intervaltraining gelopen en is het mij weer gelukt😉

submitted 10 days ago • 0 comments

Oké, met dit weer is het heerlijk pannenkoeken eten. Ati maakt ze klaar en het smaakt zoals altijd voortreffelijk. De bloem komt van de echte Korenmolen de Leeuw in Lettele dat proef je echt wel😋👍🏼

submitted 11 days ago • 0 comments

Vanmorgen mijn Fartlek training gelopen en dat ging prima😉

submitted 13 days ago • 0 comments