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こんばんは気がついたら20日ですね。今月も残り10日、節約生活で使った食費は4000円ちょい。職場で休憩が取れない日は昼飯を晩に回したりしてました。明日は早出夜勤なので、ストレッチをしてから寝ます。今夜のズボラ飯は帰りに寄った業務スーパーの安いとんかつ200円。の半分ですレトルトの親子丼を添えてます。 #AIイラスト #業務スーパー

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@rascalxamao202507.bsky.social 宜しくお願いします😊

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こんばんは仕事から帰宅朝の9時半から21時半まで勤務でした。明日はシフト変更で早出の残業付きになりました。ズボラ飯食べて寝ます今夜は休憩が取れなかったので食べれなかったおにぎりをお茶漬けにキャベツのスープ業務スーパーのゴボウサラダです明日は５時起きです #AIイラスト #おにぎり茶漬け

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@te043.bsky.social 宜しくお願いします😊

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こんばんは仕事から帰宅。ガス代を支払いました。４千円未満でした。これからも、節約生活は継続です今夜のズボラ飯は野菜とベーコン炒め野菜とベーコンスープです #AIイラスト #夕食

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こんばんは今日は妻の働く職場に保険料の支払。元アルバイト先なので、お互いの施設の情報も交換。実を言うと、面接なしで内定も決まっていた所。いつでも歓迎やで。と言われてます。隠れてケアマネの資格を取ってみたらとのアドバイスも受けました😄 さて、今日のズボラ晩飯エビチリコンソメ野菜スープです。これからしばらくは野菜スープが続きます #エビチリ

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おはようございます朝早くから雨が降り、湿度が高いです今日は個人面談のスケジュールでも考えようかな。施設長・私・後輩の出勤日を合わせる必要があります。いざ、面談用紙に記入しても、施設長の急用でおじゃん（別日）になる事も多々あります

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こんばんは夜勤明けの夜窓を2カ所開けると風が入り涼しい気温です明日は職場で飲む缶珈琲を買う予定可能ならガソリンも入れたいですね #AIイラスト

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こんばんはこれから夜勤です。の、前に15日締めのシフトなので、早出で今月シフトが終わりました。今月は公休マイナス２日で完走です、ややこしいですが、夜勤は22時出勤で16日にカウントされてます。来月シフトは公休マイナス3日ですが、夜勤明けの次の日は休みで作成出来たので身体的にはマシです。夜勤が終わればリラックス出来ます今夜の簡単ズボラ飯は人参いり牛丼ラ・ムー産ヨーグルトと納豆です　 #AIイラスト

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こんばんは仕事から帰宅明日は、早出夜勤なので朝は5時起きです晩は軽く出来るズボラ飯ですつけうどん野菜スープです。素早く食べて寝ます #AIイラスト

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こんばんは我が家の冷凍庫に何年眠っていたんだと、言いたくなる物がありましたそれを使って野菜炒めを作ります #冷凍庫食品 #AIイラスト

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おはようございます介護職の私にも、少なからず賞与が有ります。今回は、処遇改善手当と一緒に支給されるとの事で、明細を見てみると処遇改善手当が綺麗さっぱり控除で相殺されてました。 #AIイラスト #賞与

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こんばんは晩は、朝早くにラ・ムーで買った割引のナポリタン冷蔵庫の残り物の白菜とソーセージのスープです #AIイラスト #ナポリタン

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こんにちは疲れ果てて、３回仮眠してしまいました頭痛が改善されたので、これから家の片付けをしようと思います #AIイラスト

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おはようございます目覚ましをかけたのに全く気づかなかった・・・。 #AIイラスト

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１日終わり実は、今日最初の食事。夜勤明けで退勤が13時色々していたからです。身体に悪い、ハイカロリーズボラ飯にしてみました。明日もシフト変更の報告で職場に顔を出します手羽先の唐揚げラ・ムー産納豆業務スーパーのゴボウサラダ体脂肪対策のノンアル手羽先は美味しかったら、妻が退院したら作る予定です🙂 #手羽先 #ノンアル

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こんばんは夜勤明けの妻の面会から帰宅夜勤で入居者さん同士が小競り合い退勤は13時でした。シフトも希望休のミスをして、謝罪し見直しをしてました久々に色々とやらかしましたで、只今夕食作りです #謝罪

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こんばんは今夜は夜勤。梅雨だけど雨が降ってない時間帯に通勤出来そうです。明日は妻の病院へ面会予定。帰ったら夏アニメを調べたいですねおそ松さん・かの仮は録画しようと考えてます今晩のズボラ飯は豚丼卵焼きです。 #AIイラスト #夏アニメ

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こんばんは早出から帰宅し夕食作りズボラな夕食は卵に出汁を入れすぎて少し失敗したオムライス（チキンライスは冷凍食品）業務スーパーのゴボウサラダ最近、業務スーパーの中国野菜が農薬で回収されすぎで、注意が必要ですね。その他、体重計に乗ったら体重が健康診断後から、マイナス2キロになった。このままの減量のペースを保ちたいこの頃です。 #AIイラスト #業務スーパー

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こんばんは早出から帰宅晩御飯のズボラ飯は家に眠っていた赤からのまぜうどん（賞味期限2025年2月と書いてある）ちぎりキャベツ冷凍していた唐揚げまあ、大丈夫でしょう。 #AIイラスト #赤から #うどん

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明日もG１ですね。お風呂介助が終わってればしれっと施設のテレビで見れる。７歳８歳馬がいるようなので荒れるかなと予想。

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こんばんは保存食を作りました。すき焼きらしきものおでんみたいなものです。ズボラ飯はすき焼きらしきものちぎりキャベツ話は変わり、久々に新しいカギを見てますが、階段ダッシュ程危ない物は無い。見た所、数段飛ばししてるね。下手したら捻挫や骨折するよ。 #すき焼き #おでん #新しいカギ

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こんにちは今日は休みですが、急遽シフト変更の依頼。明日、明後日共に早出に変更。明々後日は、早出夜勤なのでこっちの方がありがたい。その代わり２日連続でお風呂介助ですが。私の入浴介助は特殊です。私「お風呂やで〜」利用者「昨日入ったで〜」私「入ってへんがなw」利用者「本当か」私「ほな、行くで手を膝に置いてな」利用者「行こか、先にトイレに行きたいわ」私「はいよ〜」日常の会話です敬語は？な会話ですね。 #AIイラスト #入浴介助

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こんにちは早めの晩御飯今日はケンタの創業記念パック知ってはいましたが、ほぼ詐欺ですね。食べれる所が少ない。 #ケンタッキー #創業記念パック

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こんにちは夜勤明けで、妻の面会も無事に終わりました。明日は休みの予定。とりあえず体を伸ばします BEANの映画を見ながら字幕版はあまり喋らないから好きです #AIイラスト #BEAN

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こんばんは今夜は夜勤です。シフト作成もあり、ライフはほぼ０状態。入居者様も２名退院されて、更に大変な夜勤に。事故の無いように気をつけます。　仕事が終われば、久々の夜勤明けの休みですので、身体のマッサージをします #AIイラスト

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@shitateyamakoto.bsky.social 宜しくお願いします🙂

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こんばんは遅出から帰宅明日は早出夜勤。なのですが、気温差が激しいためか職員1人がダウン皆様も体調管理には気をつけましょうです。今夜のズボラ飯は。休憩が取れなかったので、残りのオニギリです。

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