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Leadership Coach, Psychologe und Achtsamkeitslehrer Hier aus Neugierde und für Inspiration und Verbindung bio.site/thomasbmayer
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The Stonewall Inn released a response to the National Parks Service removing the word transgender from the park outside of the Inn. A great reminder that we have to look after each other

Today, I found out a secret law of profound bliss: You simply cannot have too many pictures of the Sydney Opera House! Each and every one lifts your mood! 😍 #happiness #Sydney #photograpy #travelsky

Thank you everyone who joined me yesterday when we practiced #mindfulness to tap better into our #intuition! It was inspiring and a lot of fun. Please click here to be part of my future sessions, all free: insig.ht/EFihIaJ7VQb

I found so much profound truth in a small box of cards today that I had to buy it! #love #authenticself

Heute Abend um 20:00 Uhr widme ich eine halbe Stunde der Frage, wie wir mit Unbekanntem gut umgehen können. Wie hilft #Achtsamkeit und #Psychologie dabei? Ich lade gern alle Interessierten ein, kostenlos natürlich. Einfach hier klicken und merken: insig.ht/e/C1QRzFjJOQb

Dear Kiwis and Aussies out there! I‘ve enjoyed your hospitality, warmth, and generosity over the last two months. The universe was very kind to me. As a thank you, I‘ll give you 30 min live #mindfulness and #meditation tomorrow morning. Register with this link now: insig.ht/e/Qr2gk1qMSQb

Yesterday at Victoria Pride, I heard a wonderful statement from Joe Ball. He is the Commissioner for LGBTIQA+ Communities in Victoria. „Queer joy is a form of protest!“ 🏳️‍🌈 What a timely reminder these days! #Vicpride #Pride #queer #lgbt

A gay guy, a Black man, and a woman walk into a flight deck— that’s not the beginning of a joke, but just a regular day at work! There was so much DEI on this plane that we could hardly get in the air. Luckily my limp wrists were able to wrestle the heavy jet back to the ground 💅🏼

Ein weiterer Grund, warum ich dieses Land einfach mag.

Autofahren in Australien als #Inspiration! In abgelegenen Gegenden gibt es nur Buchten, damit langsame Autos die schnellen vorbei lassen können. Spannend an mir selbst zu bemerken, wie ohne #Überholspur Bedürfnisse von anderen präsenter sind. Welch starke Metapher! Auch das ist #Achtsamkeit.

Ein guter Zeitpunkt, um an eine demokratische Partei deiner Wahl zu spenden 💸

AfD-Gutachten - jetzt! Das Bundesamt für Verfassungsschutz will nicht preisgeben, ob es die gesamte AfD als gesichert rechtsextrem einstuft. Dabei ist das Gutachten wohl schon fast fertig. Unterzeichne die Petition, damit das Gutachten noch vor der Bundestagswahl veröffentlicht wird: bit.ly/4h6DZLq

Als die amerikanischen Truppen am 11.04.1945 das KZ Buchenwald befreiten, standen sie einem Bild des Grauens gegenüber. Leichenberge, Menschenasche in den Öfen, abgemagerte Häftlinge. Sie fragten sich: Wie konnten in den letzten 8 Jahren all diese Gräueltaten unbemerkt von den Weimarer Bürgern...

Today is Holocaust Memorial Day, and the 80th anniversary of the liberation of Auschwitz. Some people treat that like it’s ancient history. For many, it is within living memory. Honour the dead and the survivors, and remember that “Never Again” was not a suggestion, but a universal imperative.

Ich liebe #StreetArt, und Melbourne ist voll davon. Von den vielen Fundstücken hat mich eins nachdenklich gemacht, während ich aus der Ferne den Entwicklungen der letzten Wochen folge. Ganz sicher können sich #Merz und #Trump eine riesige Scheibe davon abschneiden. Aber eigentlich wir alle auch.

Es könnten morgen alle ausreisepflichtigen Menschen ausgewiesen sein und für niemanden hier wäre auch nur irgendwas besser. Wohnraum wäre weiter unbezahlbar, mehr Pflegekräfte haben wir davon auch nicht und in der Schule tropft es weiter durch die Decke. Das ist NICHT unser Hauptproblem.

Ich bin nicht da, aber sehr dabei! Wer da ist, bitte geht hin. #5vor12

Bei Hitlers brennt noch Licht – Jetzt flackert’s in den Feeds ... Bei Hitlers brennt noch Licht. Nicht mehr nur im Verborgenen. Es flimmert in Storys, geht viral mit jeder Lüge, die geteilt wird.

"Wer glaubte, dass man Hitler integrieren, kontrollieren, domestizieren, entzaubern könne, wurde bald schon eines Besseren belehrt. Auch der Versuch mancher Demokraten [...] Hitler mit seinen eigenen Waffen zu schlagen, indem man seine Themen aufgriff & seine Strategien kopierte, liefen ins Leere."

Erst hatte ich nur Sorge, dass das Kinosetting in Sydney dem Film die Show stiehlt. Am Ende fand ich #Babygirl einfach schlecht. Das halbe Publikum hat gelacht und ich nur den Kopf geschüttelt. Tolles Schauspiel von allen und besonders Kidman, was aber nicht zündet. Oder hab ich was verpasst?

Heute eine Lebenslektion im #ÖPNV in #Neuseeland. Mit Blick auf meinen Koffer fragt die Busfahrerin „going anywhere nice?“, dann bemerke ich die chillige Popmusik, die im Bus gespielt wird, und beim Aussteigen bedankt SIE sich bei MIR. 😊 #Kindness is cool! In diesem Sinne ein schönes Wochenende.

Abgesehen davon, dass der Blick in die Nachrichten bei mir nur noch Ekel, Traurigkeit und Angst auslöst, finde ich solche Überschriften fraglich. Von all dem Schwachsinn, verfängt nicht eher der Windkraftwahn oder der „Remigrations“fetisch? Wobei es eh egal ist. Hallo #postfaktisch in Reinkultur.

I just rediscovered and recommend a podcast that helped me put what‘s happening currently with #Facebook in context. I had forgotten what a pivotal moment the introduction of Newsfeed was. I was worried to hear that even when people didn’t like the direction of FB, engagement went up drastically.

If you think it is against free speech to have professionals who are paid to check facts and allowed to prominently publish them, you are not for „free speech“ but for „unimpeded lies“. Fact checks ARE speech after all. Canceling them LIMITS free speech. #Meta #Musk #Zuckerberg

Ich habe heute von meiner Wanderpartnerin das erste Mal diese Anekdote gehört: Einem Arzt ist der Rezeptblock ausgegangen. Stattdessen gibt er einem Patienten einen Wanderführer mit. Und die „verschriebene“ Bewegung hilft tatsächlich. Mich erinnert das, viel öfter in die #Natur zu gehen! #selfcare

Mich begeistert die kleine Schleuder für nervige, nasse Badeklamotten in den Umkleiden in Neuseeland. Habe ich bei uns noch nie gesehen, warum eigentlich nicht? Meine #Inspiration: Was nervt mich an etwas, das ich sehr gerne mache? Mit welcher Kleinigkeit kann ich das schnell und einfach abstellen?

Was ist #Freundschaft? Wenn du nach 24 Stunden Flug geweckt wirst, weil das ganze Haus wie im Café riecht. Und deine Freunde alles das auf den Tisch gestellt haben von dem sie wissen, dass du es magst. ❤️

Es ist allerhöchste Zeit für den großen Verbotsantrag gegen die gesamte AfD. Das ist nicht Wahlkampf. Es ist dies aber das im Grundgesetz seit 75 Jahren ausdrücklich vorgesehene Wagnis zur Entgiftung der Gesellschaft. Wann, wenn nicht jetzt? #AfdVerbot www.sueddeutsche.de/meinung/afd-...

Auf einem Flug habe ich zwei Filme gesehen über Gewalt gegen Frauen. Mich hat weder die Revenge-Groteske noch die Pseudoromanze überzeugt. Beide Typen hatten von der ersten Sekunde so sehr „renn weg“ auf der Stirn stehen, dass es mich schauderte. Mich ärgert das gezeigte Bild von Frauen immer noch.

Eben am Flughafen darüber geschmunzelt, woran man bei #Deutschland denkt: Autos die keiner mehr will, Hirschgeweihe und quadratisch-praktische Schokolade. Hat bei mir die Frage ausgelöst, wofür will ich 2025 echt stehen? Kein Personal-Branding-Firlefanz, sondern von innen und mit #Achtsamkeit.