iffi.bsky.social
35 posts
127 followers
75 following
Getting Started
Active Commenter
comment in response to
post
Това вече е приказка
comment in response to
post
Хахах, на аз съм си тук от доста време, просто лърквам и рядко отварям app-a
comment in response to
post
Аз не проследих драмата, някой иска да прави събитие, друг да го преименува, трети да не го преименува?
Не разбрах динамиката
comment in response to
post
Отдавна не е в туитър
comment in response to
post
Да, първото беше в Кривото. Даже като гледам още по-рано, от 2009 имаме събитие и снимки
x.com/BGENOCIDE/st...
Този туит е за някое от първите.
Първото го организирахме със Събина, Аквариум и Крокодила
comment in response to
post
Затова ходиш в лаборатория и мериш, не разчиташ само на RDA
comment in response to
post
Този препоръки са доста generic колкото тялото да не колабира. Хората, в зависимост от тегло, стрес, гени, биохимия, усвояват нещата по различен начини имат различни нужди(особено с Б-тата има едни много популярни дефектни гени, които могат да докарат голям филм).
comment in response to
post
То не е само у нас, за съжаление. Дано си намерила при теб как да балансират.
На мен тази книга ми помогна много да реша някакви проблеми, които имах
www.amazon.com/gp/aw/d/B075...
comment in response to
post
Както Петраки каза "анекдоти има много", важното е човек да си следи нещата няколко пъти годишно и да взима подходящите мерки, ако са извън строя
comment in response to
post
Към 30-50мг са по-скоро при жените, но хубавото е, че има кръвни тестове човек да се види на какво дередже е с тези важни елементи и ако има нещо, което не е в ред, да го коригира
comment in response to
post
Убедих я да пробва да съплементира цинк и няколко други неща и това коригира проблема
comment in response to
post
За съжаление, при жените, отново изискванията за цинк са по-високи, заради овулацията.
Имам близка жена вегетарианска, на която ѝ беше спрял цикъла години наред и единственото решение, което предлагаха докторите бяха противозачатъчни.
comment in response to
post
Както ти каза, ключа е разнообразно хранене, ако си кето батка, който консумира само месо, може и да си навлечеш проблем
comment in response to
post
В статията пише, че витамин C и полифенолите(и калций, ама той пък пречи на усвояването на желязо) спират производството на ATNC.
Т.е. ако си ядеш месото, както са препоръките за удвояване на желязо - с витамин C, или пък със зеленчуци или класиката - с червено вино, те се грижат за правилния разпад
comment in response to
post
Иначе като бях бременна, тези железа, които ми изписваха докторите тогава, направо ми разказваха играта на стомаха
comment in response to
post
Дози към 70-100мг на ден и за 2 седмици вече се чувствах полу нормален човек.
comment in response to
post
Има сега едни нови железа - Железен Бисглицинат (Jameson и Now имат) и Железен Хелат (Natural Factors), не дразнят стомаха. Бисглицината го рекламират като gentle iron. Направо ме върнаха от оня свят като бях с желязо под нормата миналата година и нямах енергия да помръдна сутрин
comment in response to
post
Не е, въпреки това, а защото не ядат достатъчно месо.
Женското тяло всеки месец губи кръв (и с това и желязо), а ниското желязо често води до по-обилен цикъл и още повече загуба на желязо с него.
Доста месо трябва, за да се навакса всичко това
comment in response to
post
Цинкът също идва основно от месото, а той особено за жените е важен за овулацията
comment in response to
post
Желязо и Б12 също.
Дефицитът на Б12 не е шега работа
comment in response to
post
I don't feel comfortable wearing it in water but my daughter is a swimmer and she swims in the pool and dives to the bottom of Greek Lagoons with her Fitbit Ace 3
comment in response to
post
Аз донейтнах един преди няколко дни, ама си стои неизползван
comment in response to
post
My magnets have always been very strong. And that's the side effect
comment in response to
post
I use the magnetic ones, previously for Charge 2, now for Versa 2, and I find them perfect
comment in response to
post
С деменция ли?
comment in response to
post
Като порасна, някой ден и аз ще тичам 16. Искам догодина пак да мога да докарам близо до 10
comment in response to
post
На мен с годините ми е все по-трудно да се качвам на някакви неща. На високи кули вече не се качвам. На влакчетата, зависи точно какви са. С времето започнах да имам проблем с височината
comment in response to
post
За Дисни Ленд не знам, ни Heide Park до Хановер е супер за възрастни
www.heide-park.de/en/explore/r...
comment in response to
post
В този в Париж, доста познати.
Сега децата ни навиват да сме ги водели
comment in response to
post
Кажи какво, като харесаш, че и аз се оглеждам. Най-лесното е калъф за телефон, ама ми се струва too risky
comment in response to
post
Ако нямаш лещи, може да си сложиш очила за плуване и пак не люти
comment in response to
post
Вярно е
comment in response to
post
И аз съм със същите.
Безжични просто виждам как губя едната на втората седмица и въобще и не пробвам
comment in response to
post
Нали 😄