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supins.bsky.social
Einfach ich, nur ein Mensch, sonst nichts... , reist gerne auch in ferne Länder, fängt gerne dort an wo andere aufgeben. Ist verheiratet, Knietep 02/22
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Was braucht man mehr? Cap für kühlen Kopf Ente Begleitung auf See Strandtuch der Liegenfinder

Training55/2025 zum Start in den Tag.

Guten Morgen, zum Tagesanfang eine Krafteinheit Training 54/2025.😍🏋️🦵🏽☑️

Es hat funktioniert. 😍

Gleich geht es los, hoffe das Wetter spielt mit.🙈

Heute Kombitraining zuerst Kraft dann Ausdauer.

Statt Kuchen😍

Training 52/2025 Krafteinheit, dem Wetter angepasst.🥵🥵🥵🥵☑️🏋️🦵🏽👍

Guten Morgen, gleich geht’s zum Sport.

Kleine Grillplatte😍😍😍 Mahlzeit.

Training 51/2025☑️👍😍

Zum Abschluss noch ne Runde mit dem Rad.

#Krafteinheit 49/2025🦵🏽🏋️👍☑️

Es duftet mal wieder

Die Auflösung des Hauses meiner Eltern fällt mir schwer, bei jedem Teil denke ich an die Beiden und jedes Teil hat eine Geschichte. Das Erbe belastet nicht nur körperlich, nein besonders mental.

Guten Morgen, was für ein Tag Gestern, es ging nichts, fühlte mich wie im Wachkoma. Da bin ich gespannt wie es Heute geht, also habt einen friedlichen Feiertag

Noch 11 Tage bis zum Urlaub, ich freue mich und hoffe, das es dieses Mal klappt.

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Es duftet.

Heute fahre ich wieder ins Haus von Papa😢.

Guten Morgen das Brot ist schon fertig, nun kommt noch ein Baquette.

Heute schlafe ich unter der Brücke..😂😉

Hallöchen aus Köln, ja die Woche beginnt schon mit einer Reise. Morgen bin ich auf der Messe in Köln. Sport ist wichtig, auch bei Dienstreisen. Daher hatte ich ein kurzes und knackiges Kraft Programm. Training 47 im Jahr 2025.

#Training 46/2025 Outdoor…. Eine Pause musste natürlich sein. 😍🚴🏻

Morning mein Start in den Tag. #Training 45/2025, Krafteinheit. 🏋️🦵🏽👍

Diese Woche keine geplanten Dienstreisen mehr.😉

Noch einen Rundgang durch die Stadt mit dem großen B an der Spree. Letztes Wochenende und Feierabend. Morgen geht’s zurück und dann warten wir was die nächste Woche kommt. Wünsche euch allen ein schönes Wochenende.

Guten Morgen Krafttrainingeinheit zum Start in den Tag.🏋️🦵🏽☑️ Training 42/2025☑️

Noch eine Radrunde.

#Ausdauereinheit Training 41/2025 🦵🏽🏃‍♂️👍

Guten Morgen, es gab wieder ein Baguette heute in dem neuen Ofen. Bin mal gespannt, wie es mundet.

Den neuen Backofen gleich ausprobiert.

Hallo guten Abend zusammen, melde mich mal wieder von einer sehr intensive Woche. Ja bin am Dienstag gestartet nach Frankfurt hatte dort ein Meeting mit schwedischen Partnern. Dann bin ich am Dienstag noch nach Ulm gefahren habe dort übernachtet. Heute ging es nach Biberach an der Riss und nun bin

#Training 40/2025, #Ausdauertraining 🥵🏃‍♂️👍☑️

… und diese Mal klappt es. #Urlaub