그리고 이걸 슨스에서 보는 나..
Reposted from
한겨레
디지털 디톡스는 일반적으로 스트레스와 우울증을 완화시켜주고 집중력을 높여주며, 수면의 질을 높여주는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이를 실제 일상 생활에서 확인해본 연구는 그리 많지 많은데요. 최근 미국과 캐나다 공동연구진은 단 2주 동안 모바일 인터넷 접속을 끊은 것만으로도 정신 건강과 집중력이 크게 개선되는 것으로 나타났다고 국제학술지에 발표했습니다.
Comments