10.4kmジョグ(リカバリー)
今日も普通にイージージョグしようとしたけど、走り始めてから体重いし呼吸も荒かったので急遽リカバリージョグに変更。
ちゃんとリカバリーになってるかは分からないけど、こういう日もあるのを仮定してもう一度ジョグの定義を見直さないとな。
#ランニング
#練習日誌
今日も普通にイージージョグしようとしたけど、走り始めてから体重いし呼吸も荒かったので急遽リカバリージョグに変更。
ちゃんとリカバリーになってるかは分からないけど、こういう日もあるのを仮定してもう一度ジョグの定義を見直さないとな。
#ランニング
#練習日誌
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