今日の #筋トレ サマリー
脚トレは順調に負荷アップ！
ブルガリアンスクワットできる日も近いっ！
これやると一気に股関節の柔軟性上がるから早くやりたいよ〜😅
腕は上腕筋が痛い…
バイセップスカールでちょっと無理したかも😆
気をつけよう😓
#減量 #ダイエットhttps://x.gd/Q7PW6
脚トレは順調に負荷アップ！
ブルガリアンスクワットできる日も近いっ！
これやると一気に股関節の柔軟性上がるから早くやりたいよ〜😅
腕は上腕筋が痛い…
バイセップスカールでちょっと無理したかも😆
気をつけよう😓
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