今月から夏までの間、目標数値に達するまでインテンシブダイエットを決行。なので晩ごはん写真はまばらになるかも。基本、週1回24時間ファスティング、炭水化物は朝、昼にたんぱく質、おやつなし、夜野菜のみ、全体の食事量を減らす。きちんとできれば体重は減る。アルコールはワインのみ可。 - ThreadSky

今月から夏までの間、目標数値に達するまでインテンシブダイエットを決行。なので晩ごはん写真はまばらになるかも。基本、週1回24時間ファスティング、炭水化物は朝、昼にたんぱく質、おやつなし、夜野菜のみ、全体の食事量を減らす。きちんとできれば体重は減る。アルコールはワインのみ可。