운동을 안 하니까 살이 찌는데 지방이 놀라울 정도로 붙는 것도 있지만, 근육이 빠지면서 몸이 둔해지는 느낌이 확실히 든다. 내가 유산소 운동하면서 상당수의 지방을 커버치고 있었다는게 요즘 여실히 느껴지네. 다이어트 할 때 배고픔에 신경이 쏠리기 때문에 스트레스 덜 받고 잘 자는게 중요한데, 저 둘 다 안 되고 있어서 이번 다이어트는 힘들어보인다. 일단 자야지 흑흑. - ThreadSky

운동을 안 하니까 살이 찌는데 지방이 놀라울 정도로 붙는 것도 있지만, 근육이 빠지면서 몸이 둔해지는 느낌이 확실히 든다. 내가 유산소 운동하면서 상당수의 지방을 커버치고 있었다는게 요즘 여실히 느껴지네.
다이어트 할 때 배고픔에 신경이 쏠리기 때문에 스트레스 덜 받고 잘 자는게 중요한데, 저 둘 다 안 되고 있어서 이번 다이어트는 힘들어보인다. 일단 자야지 흑흑.