"Versuch doch mal, auf andere zuzugehen." Der Satz hat mir klar gezeigt, dass das Gegenüber sich nicht für mein Thema interessiert, und ich alleine eine Lösung finden muss.
Sie kommen mit vor als seien sie einerseits der hochrationale Typ der alles unter Kontrolle hat und anderseits das kleine Kind was nicht weiß wohin, aber nichts dazwischen.
Da ich mich anfangs sehr schwer tat, meine Depressionsdiagnose zu akzeptieren + nur wenig darüber wusste, hat mir ein Therapeut mal an den Kopf gewürfelt:
"Eine Depression ist eine potenziell tödliche Krankheit und sie muss dementsprechend ernst genommen werden!"
Da hat es KLICK gemacht.
Ich war in einer Tagesklinik. Bei mir gab es keinen einen Satz. Es war das Zusammensein mit anderen Betroffenen, die Entschleunigung, das Auseinandersetzen mit den Ursachen und witzigerweise die Ergotherapie.
Wörtlich krieg ich ihn nicht zusammen - auch, weil ich die Tragweite erst mit der Zeit begriffen habe:
"Selfcare kostet auch Kraft. Pass auf, dass es nicht zu viel wird."
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der moment, als ich wusste, mit dem wird das nichts.
"Eine Depression ist eine potenziell tödliche Krankheit und sie muss dementsprechend ernst genommen werden!"
Da hat es KLICK gemacht.
"das sind Sie doch schon"
"Selfcare kostet auch Kraft. Pass auf, dass es nicht zu viel wird."