記録12日目あれから毎日カロリーの記録をつけられている。アプリに食べたもののカロリーを入力するだけなのでとっても簡単で続けられている。食材や食べるものを自然と気をつけるようになってとても良い。今までは本能のまま食べたいものを食べていた。特にストレスを感じず、よく調整できていると思う。ピラティスも今月は無理なく頑張って、筋肉量を増やしたい。休みの日には、なるべく体を動かすように心がける。 - ThreadSky

記録12日目

あれから毎日カロリーの記録をつけられている。
アプリに食べたもののカロリーを入力するだけなのでとっても簡単で続けられている。
食材や食べるものを自然と気をつけるようになってとても良い。今までは本能のまま食べたいものを食べていた。特にストレスを感じず、よく調整できていると思う。ピラティスも今月は無理なく頑張って、筋肉量を増やしたい。休みの日には、なるべく体を動かすように心がける。