Profile avatar
mymaiamym.bsky.social
やっほー🌞　ダイエット記録はじめました。
290 posts 12 followers 11 following
Prolific Poster
Conversation Starter
Posts 39 Comments 11

くっそーー 今月全然ピラティス行けなかった。残業しすぎた。 くやしーーー

submitted 3 days ago • 0 comments

食べるの下手すぎて気づいたらお醤油こぼしてたんやけど… どゆこと…

submitted 20 days ago • 0 comments

鯖の炭火焼き定食 脂のっててうまかったな〜… 脂質はうまい………

submitted 20 days ago • 0 comments

1700に抑えるのも結構気を使うのに、彼氏はダイエットの時1500以内に抑えてたって聞いてえぐすぎる その上ふつうに運動もしてたって 食生活変えるってほんま大変よ

submitted 20 days ago • 0 comments

お肉とかお魚、一日の中で一食分しか取れへん計算になるのきついよなー 主食がない食卓ってなんか寂しくない？ 昼は主食なし？うーん

submitted 20 days ago • 0 comments

結局お母さんのところ(大戸屋)にした

submitted 20 days ago • 0 comments

乳製品もすき もはや牧場で働いて日々の恩返しがしたいよ🐄🐂🐖🐓

submitted 20 days ago • 0 comments

え、ヴィーガン？？？？🥗 肉も卵も大好物なので絶対に無理です。命に感謝して喰らいます🍖

submitted 20 days ago • 0 comments

いっつも脂質が多くなっちゃうんだけど、脂質減らすのってどうすればええんか分からん 乳製品は全てオワリだし、油は使えないし、肉も魚も食えん 米と葉っぱしかないやん？ むり！

submitted 20 days ago • 0 comments

お昼ご飯何食べよかな〜 休日はコントロールしやすいから、わりと食べるものは選ぶように意識しています

submitted 20 days ago • 0 comments

生理の時はどうしてもお腹空くし、運動なんかしたくないから自分を甘やかしてる。 できる時の自分が頑張ればええんや！

submitted 20 days ago • 0 comments

記録1ヶ月目 今日は測定をした。体重はほぼ変わらず。体脂肪率も測ったが、前回記録がないため比較はできず。 1ヶ月で、数値への表れはまだないが、感覚として体は少し軽くなったような気もする。 まぁまだ1ヶ月なので、このまま継続して様子を見る。急激に痩せるような目標設定をしていないので、とにかく続けることを意識したい。万年3日坊主の私にとっては、もはや「どこまで続けられるか」のほうが目標となっている。カロリー記録とピラティスを1ヶ月ちゃんと続けられたのが偉すぎるのでたくさん褒められたい。次はもう少し摂取カロリーを控えてみようかな。コレが難しい…。どうしてもお腹が減ってしまう…。

submitted 23 days ago • 1 comment

彼氏の意見も気になるが、結局は自分の身体を自分が1番好きでいられればそれでいいんだよね あんま彼氏に意見求めないようにしようー

submitted 31 days ago • 0 comments

でもでも、自分の体型がガタイのいいストレートすぎて、スリムになる未来が全く見えないのがツラい… 引き締まるとは思うんだけど、骨までは変えられない😢

submitted 31 days ago • 0 comments

いっぱい褒めてくれる人が基本的に好き() これからも頑張るゾ！

submitted 31 days ago • 0 comments

あともうひとり推しのお姉さんがいる。広瀬アリスみたいな落ち着いたお顔出しの美人さんなんだけど、その人もめちゃくちゃ褒めるの上手で、好き🫶ってなってる。 「とっても上手です〜✨　お尻引き締まりますよ〜☺️」ってな感じでめちゃくちゃ可愛い好きです。

submitted 31 days ago • 0 comments

きついですよね、よくがんばりましたね！とか言われたらエヘエヘしちゃう

submitted 31 days ago • 0 comments

このあいだのピラティスおにいさん、たぶん店長なのかな？という発見があったのですけど、たまたま他のお客さんいなくて、ピラティス店長(勝手にそう呼ぶ)とマンツーマンレッスンになってドギマギしてたんだけど、指導がめちゃくちゃ丁寧でびっくりしちゃった。 そしてめちゃくちゃ褒めてくれる。エヘエヘ。

submitted 31 days ago • 0 comments

ピラティスのお兄さんに 「2日連続ですか？えらいですね」って営業スマイル向けられて照れちゃった 毎日行きますね(ﾁｮﾛ)

submitted 37 days ago • 0 comments

大戸屋のことお母さんって呼んでる

submitted 44 days ago • 0 comments

ミスった 普通に大戸屋にしとけばよかった 大戸屋はいつだって我らの見方

submitted 44 days ago • 0 comments

ウォーキングして美容院言ってピラティス行って今日は良いぞ〜と思って、ヘルシーなお昼を食べようと未開拓のカフェに入ったらすごくガッツリだったときの喪失感… 俺の努力が…

submitted 44 days ago • 0 comments

記録12日目 あれから毎日カロリーの記録をつけられている。 アプリに食べたもののカロリーを入力するだけなのでとっても簡単で続けられている。 食材や食べるものを自然と気をつけるようになってとても良い。今までは本能のまま食べたいものを食べていた。特にストレスを感じず、よく調整できていると思う。ピラティスも今月は無理なく頑張って、筋肉量を増やしたい。休みの日には、なるべく体を動かすように心がける。

submitted 45 days ago • 0 comments

記録１日目 アプリをインストールし、摂取カロリーに気をつけながら食事をしました。今日は目標通りの1700kcalほど。 駅まで歩いて片道150kcalほど消費。買い物などもして、一日トータル260kcal消費。 摂取カロリーはできれば1500kcal程度にしたいが難しいようならこのままで。 カロリーの仕組みを知った上で取り組むと、食事や運動において一つひとつ意味が出てきておもしろいと思った。 上半期で−4kg。無理のない範囲で続けて達成したい。

submitted 56 days ago • 0 comments

今年度、振り返ってみると風邪などの体調不良がかなり多いんだよな 体調管理も仕事のうちっていうけど、本当に気をつけないとすぐ身体に響くな… 自分の身体をもっとていねいに扱えるようにならないとね

submitted 57 days ago • 0 comments

ブルスカのまいちゃんはクリーンなので、明日からこちらでダイエットの活動記録をしていこうかしら

submitted 57 days ago • 0 comments

今日は両親の還暦祝いだよ〜

submitted 99 days ago • 0 comments

人の話を聞くというのはとっても貴重だねえ

submitted 122 days ago • 0 comments

秋の夜は冷えるね！！ でもそんな秋がすき！

submitted 122 days ago • 0 comments

5年ぶりくらいに会った みんな変わってないね〜

submitted 148 days ago • 0 comments

高校時代の部活の仲間と飲み会だったよ〜 懐かしかった〜 楽しかった〜

submitted 148 days ago • 0 comments

きもちー！

submitted 159 days ago • 0 comments

ドライブしがいがあるね

submitted 159 days ago • 0 comments

涼しくなってさいっこう 秋だーいすき

submitted 159 days ago • 0 comments

誰かわたしを正しく評価してほしい 良くも悪くも

submitted 166 days ago • 0 comments

7年もやってて、授業も学級経営も上手くなってる自信がない 自分の能力が低いと感じてしまう

submitted 166 days ago • 0 comments

自分が「できてない」ことにばっか目がいっちゃう

submitted 166 days ago • 0 comments

最近仕事しんどいです

submitted 166 days ago • 0 comments

寿司を喰らった🍣 仕事頑張ろう。

submitted 179 days ago • 0 comments