気づいたらスマホばかり見てしまうんだけど、具体的に何をやっているかと言うとこのあたり。
・SNS（主にX）
・動画（主にYoutube）
・まとめサイト（主にはてなブックマーク、togetter、posfie）

どれも短く区切られた情報の羅列で、信号待ちや電車待ちの短い時間からでも楽しめる。そして延々とスクロールしてしまい、中毒性が高い。
この辺に人生を侵食されている感じがするから控えたいと思っているんだよな。

とは言え、これらを控えて何をするか？
読書が筆頭候補なんだけど、ずっと読書するのって結構疲れて、結局ネットしてしまう。
運動や勉強（自己研鑽）が理想ではあるが、娯楽ではないし、