พอลองเพิ่มน้ำหนักเวทแล้วรู้สึกได้เลยว่า ควรมีเซ็ตวอมอัพมากๆ ถึงมากที่สุด 😭 จริงๆไม่อยากเพิ่มน้ำหนักเวทเลย แต่น้ำหนักปัจจุบันคือ ต้องทำ 15 ที ++ กล้ามเนื้อถึงจะเริ่มล้า - ThreadSky | a Reddit-style client for Bluesky

dacapoarp.bsky.social • 122 days ago

พอลองเพิ่มน้ำหนักเวทแล้วรู้สึกได้เลยว่า ควรมีเซ็ตวอมอัพมากๆ ถึงมากที่สุด 😭 จริงๆไม่อยากเพิ่มน้ำหนักเวทเลย แต่น้ำหนักปัจจุบันคือ ต้องทำ 15 ที ++ กล้ามเนื้อถึงจะเริ่มล้า

Comments

zoltruke.bsky.social•122 days ago

เห็นดากะยกเวทแล้วมีกำลังใจอยากลองบ้างเลยค่ะ อยากค่อยๆสร้างกล้ามเนื้อ เราจะลองเริ่มฝึกเวทจนกว่าจะได้เป็นมหาเวทผนึกมาร เริ่มด้วยเรียวอิคิเท็นไค

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

อย่าล้อเล่นนะครับ ดูด้วยย่าผมเป็นใคร อยากลองวิชาเหรอ

zoltruke.bsky.social•122 days ago

ถ้าโดนวิชาคุณย่าฉันคงขยับไม่ได้ เพราะ ย่าเมะเตะ กุดาไซ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ยาไบ๊นา โคโนะนิฮงจินวะ

zoltruke.bsky.social•122 days ago

จุ๊เม๊าะจินเดสโย๊ะ จุ๊ คาวาอิคุเตะโกเมอึน เม๊าะ

pyuu.bsky.social•121 days ago

ดากะซื้อเป็นเซ็ตที่ปรับน้ำหนักได้ทุกเรนจ์ไหม แบบใส่ได้กับบาร์เบลและดัมเบลงี้ แต่ถ้าเล่นแล้วล้าขนาดนี้มาถูกทางแล้วแหล่ะ สู้ ๆ นะคับ ✨👏

pizsanaq.bsky.social•122 days ago

ขอถามแบบไม่รู้ ทำไมถึงไม่อยากเพิ่มน้ำหนักของเวทอ่ะคับ 😂 มันไม่ดีต่อที่ทำอยู่ตอนนี้หรอคับบ

จากที่อ่านุ่าใช้เวทน้ำหนังเดิมคือยกหลายทีต้องใช้เวลาอยู่เหมือนกันกว่าจะจบ 1 เซต 🥹

pizsanaq.bsky.social•122 days ago

แก้ๆๆ *จากที่อ่านใช้เวทน้ำหนักเดิม 🙏🏻

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

มันมีน้ำหนักที่เหมาะสมกับร่างกายเราอยู่ครับๆ ถ้าเบาไปทำได้เยอะเกิน ก็ควรเพิ่มครับ ต้องไต่ระดับ เพื่อให้แบบกล้ามเนื้อมันถูกทำลายเพื่อสร้างใหม่ครับๆ

pizsanaq.bsky.social•122 days ago

อย่างงี้นี่เอง ขอบคุณค้าบบ 🫡 ชื่นใจเห็นเธอได้ออกกำลังกายสมใจละ 😂 เป็นกำลังใจให้กั๊บลูกพี่ 👊

fabiscuit.bsky.social•122 days ago

วอร์มอัพดีก็เหมือนปูพรมให้ร่างกาย ออกกำลังอย่างแฮ้ปปี้ ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ✌🏻 เป็นกำลังใจให้ลูกพี่น้า เชื่อว่าดากะเลือกสิ่งที่ดีให้ร่างกายตัวเองอยู่แล้ว ฮึ้บ ๆ 💛

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

เหมือนที่ผมเลือกคุณ

gtangg1.bsky.social•122 days ago

ชอบเวลาดากะมาคุยเรื่องออกกำลังกายจังเลย เค้ารู้สึกสุขภาพดีแม้จะนอนตีพุง

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ท่าสุดท้ายแตก ล้าเกิน ยกไม่ขึ้นเลย ท่าที่ยกแบบโอเวอร์เฮดนี่จุดอ่อนผมจัด ต้องดรอปน้ำหนักเลย ขนาดดรอปมาเท่าเดิมยังเกือบไม่ขึ้น Orz

milkyay.bsky.social•122 days ago

ถ้าดรอปน้ำหนักมาหลังจากที่เล่นหนัก มันจะล้ามากๆนะ ต้องพักระหว่างเซทไปเลยจะดีกว่า แล้วค่อยปรับหรือกลับมาเล่นไหมอะ มันจะทรมานเกินไปหรือป่าว แล้วแต่คนด้วยนะ

czmooncher.bsky.social•122 days ago

เราก็ไม่ชอบเหมือนกันค่ะ😭 รู้สึกว่าพวกท่ายกขึ้นบนทั้งหลายมันยากกว่าอ่ะ ยกทีแขนสั่นพรึ่บๆ 555555

paipaipaipaipai.bsky.social•121 days ago

ฝึกฝนนนน เก่งแย้ะ 👏🏻

sanoran.bsky.social•122 days ago

พูดถึงท่านี้ละนึกถึงสมัยดูแข่งในทีวีเลย ค่อยๆเป็นค่อยไปนะ ทำได้เมื่อไหร่จะได้ยกจุ๊เม๊าะไหวดั๊วะ 😌

mushco707.bsky.social•122 days ago

เคยถามคนใกล้ตัวที่เป็นเทรนเนอร์ ท่านี้สำหรับพวกมืออาชีพเขายังถือว่าโหดเลยนะ แต่เป็นท่าที่ปั้นช่วงไหล่ได้โคตรโดน เล่นไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็ชินคับ ค่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักไปเนอะ เอาที่ไหว วันนี้ทำได้เท่านี้ก็สุดยอดแล้วว พี่ดากะเก่ง ๆ 👍🏻

bamyonce.bsky.social•122 days ago

โอเวอเฮดแบบเทนนไปหน้าหรือหลังอะ แค่คิดก็ปวดแขนละะะะ

gadbirl.bsky.social•122 days ago

ได้เท่านี้ก็เท่สุดๆ แล้วกั๊บ ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปเนอะ ถ้าถึงตอนที่เราทำได้แบบไม่เพนเมื่อไหร่เราจะภูมิใจในตัวเองมากมากกก 🫳🏻🫳🏻

dacapomommy.bsky.social•122 days ago

ซ้อมไว้ๆ เผื่อต้องยกจุ๊เม๊าะห้าแสนตัวในอนาคตนะ

tssong2.bsky.social•121 days ago

เก่งแล้ววว ค่อยๆเพิ่มช้าๆ เอาให้ร่างกายเราชินก่อนเนอะ ค่อยเพิ่มจะได้ไม่ล้ามากคับ ยังไงก็อย่าลืม คูลดาวด้วยนะะ

kunchodes.bsky.social•122 days ago

ดากะเห่งๆ ถ้าเล่นน้ำหนักเยอะหาคนมาเซฟเวทด้วยนะ อย่าลืมยืดกับพักผ่อนให้พอด้วยล่ะ ไฟท์ติ้งๆเป็นกำลังใจให้คับ

tipkr763.bsky.social•122 days ago

นี่มันท่าเวลาเค้าแข่งกันเลยนิ ดูทีไรลุ้นสุด ฮึบตามนักกีฬา 555 ดากะเก่งแย้ววันนี้เต็มที่ละ พรุ่งนี้เอาใหม่ๆ 👍

gigift.bsky.social•122 days ago

ลูกพี่ ค่ดเท่เลยคั๊บ 🥹✨
ภาพลูกพี่กล้ามโตเริ่มเข้ามาในหัวละ!!
กลายเป็นดากะสุดเท่ ยกเวทท่าโอเวอร์เฮดมือเดียว 💪🏻 แข็งแกร่งมาก!!
เวลายกก็ต้องระวังด้วยนะ! เหมือนเวลาอุ้มจุ๊เม๊าะก็ต้องอุ้มอย่างอ่อนโยน อิอิ🤭

anidamari.bsky.social•122 days ago

เป็นกำลังให้อยู่ห่างๆกั๊บบผมม ✨~

aoihoshisora.bsky.social•122 days ago

โอะสึคาเระนะ~ เดี๋ยวเธอต้องยกได้น้ำหนักเยอะกว่านี้แน่นอน💪

วันนี้พยายามได้ดีแล้ว เก่งมากๆเลยนะ กินเย้อๆพักเย้อๆดั้วะ!✨✌️

ypjipon.bsky.social•122 days ago

รอวันที่ดากะจะยกจุ๊เมาะขึ้นแทนเวท

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ก็มาให้ยกดิ

ypjipon.bsky.social•122 days ago

เดี๋ยวดากะโดนจุ๊เม๊าะทับนะ กลายเป็นนกแบน

fgfongi0914.bsky.social•122 days ago

ต้องลองเพิ่มไปเรื่อย ๆ ใช่ไหมนะ แต่ดากะฟิตจังอะ อีกนิดก็แบกจุ๊เม๊าะสี่ซ้าห้าแสนตัวเป็นการวอร์มได้แล้วป่าว

sunaun11.bsky.social•122 days ago

ถ้าการเซ็ตวอมอัพมันยาก เราเซ็ตผมเอาก็ได้//ปาดเจลเซ็ตผม

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

มะชอบเจล มันทำให้ผมมัน

sunaun11.bsky.social•122 days ago

ถ้าแต่งทรงนิดหน่อยใช้น้ำลายปาด ๆ เอาได้นะ แต่เจลเสียใจนะคะที่พี่ดากะไม่ชอบเจล😣

czmooncher.bsky.social•122 days ago

แสดงว่าร่างกายเริ่มปรับตัวจนชินกับน้ำหนักเดิมแล้วสินะ ดากะเก่งอ่า เห็นเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้เรื่อยๆ แบบขยับไวมากเลย ก็ต้องเพิ่มขึ้นไปแหละเนอะ แต่ก็วอมอัพดีๆจะได้ไม่บาดเจ็บ เธอเก่งงง ทำได้อยู่แล้วว

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ช่วง noob gains ครับ เก็บเกี่ยวผลประโยชน์นี้ไว้ 555555

czmooncher.bsky.social•122 days ago

ก็ช่ายย เป็นช่วงนี้ก็จริง แต่ดากะก็วินัยดีเยี่ยมมากๆ ให้เครดิตตัวเองด้วยกั๊บ 👏👏

ismybluesky.bsky.social•122 days ago

เอาเท่าที่ไหวนะ🥺🫳🏻 ว่าแต่ปกติเธอไม่ได้วอมอัพก่อนหรอออ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

วอมร่างกายทั่วไปวอมครับ แต่วอมเวทคือเพิ่งเรียนรู้

ismybluesky.bsky.social•122 days ago

เพิ่งรู้เหมือนกัน🥺 การออกกำลังกายลึกซึ้งมาก เดี๋ยวพี่สาวจะเข้าวงการละรอก่อนนะะ

iamneko.bsky.social•122 days ago

ไม่ได้ออกกำลังกายสองวันกลับมาออกอีกที มีปวดตัวบ้างมั้ยนิ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

จริงๆสองวันไม่ห่างขนาดนั้นครับผมว่า ก็เลยไม่ได้ปวดอะไร ล้าๆตึงๆตามปกติเยย

iamneko.bsky.social•122 days ago

ดีแล้วววที่ไม่ปวด //ว่าแต่มื้อเย็นวันนี้ดากะทานอะไรอ่าคะ ขอลอกเมนูหน่อยได้มั้ย🥺 ช่วงนี้เบื่ออาหารง่ะ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ข้าวหน้าเนื้อครับ 55555 เน้นเนื้อ

iamneko.bsky.social•122 days ago

ขอบคุณสำหรับเมนูนะคะ~ ૮₍ ˃ ⤙ ˂ ₎ა

kunsteak.bsky.social•122 days ago

นกเด็กจะเป็นนกฟิตหุ่นแล้ว นายทำได้แน่ ขอให้ราบรื่นคับผ้มม 💪🏻

shiroultra.bsky.social•122 days ago

มันต้องปรับไปเรื่อยๆเลยใช่ไหมนะ🤔 ลูกพี่ลองดูเลย เราจะพบเจอทางที่ใช่💪

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ช่าย ครับบ ทำให้ร่ายกายแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ ฮึ้บๆ

shiroultra.bsky.social•122 days ago

ฮึ้บๆ เก่งมากๆ วินัยดีมากด้วย แข็งแรงขึ้นเรื่อยๆเลยน้า จะได้ยกจุ๊เม๊าะได้ทั้งรังเลย แบบไหวชิว

sanoran.bsky.social•122 days ago

ดากะ... เข้ามาเจอโพสต์เธอแล้วแทบอยากเอาลูกชิ้นปลาในมือไปทิ้งเลย 555 มาถึงขนาดนี้แล้วนะ วอร์มอัพแบบปกติไม่ได้ช่วยกันการบาดเจ็บแบบวอร์มเวทเหรอคะ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

เหมือนจะต้องทำให้กล้ามเนื้อมัดที่จะฝึกได้ใช้ก่อน เตรียมพร้อมในการทำเซ็ตจริงน่ะ มันเป็นการวอมแบบเจาะส่วนกล้ามเนื้อนั้นๆเลย

sanoran.bsky.social•122 days ago

อ๋า เข้าใจละะ ดากะความรู้เรื่องพวกนี้แน่นมาก 🥺 แบบนี้ต้องให้ดากะช่วยดุเราเรื่องระเบียบวินัยในการออกกำลังกายแล้วค่ะ 5555 เราไฟหมดเพราะเหนื่อยๆจากงานเลยไม่ได้ทำสม่ำเสมอเท่าเมื่อก่อนเลย ._.

mushco707.bsky.social•122 days ago

ในขณะที่ดากะออกกำลังกาย พี่สาวโดนยัดไมโลวิปครีมใส่มือ ฮือ 5555555 การวอมอัพช่วยได้มากจริงคับ แต่สำคัญที่สุดคือจะได้ไม่บาดเจ็บนั่นแหละ สู้ ๆ เธอเก่ง ทำได้อยู่แยะ ส่วนทางนี้เดะค่อยกลับไปเวทชดใช้กรรม 😂

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

จริงนะ พ้อยสำคัญที่สุดเลย คือการบาดเจ็บนี่แหละ ถ้าเจ็บทีนะ โอ้โห พักยาว

seeswats.bsky.social•122 days ago

อ่านโพสท์ดากะ ในขณะที่ปิ้งหมูสามชั้นอยู่……

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

จริงๆกินได้นะะ

seeswats.bsky.social•122 days ago

พรุ่งนี้จะเล่นริงฟิตต่อแล้วคับ วันนี้ปวดต้นแขน บีบริงฟิตม่ายหวาย เลยหาของกินเพิ่มพลังงาน ดากะก็สู้ๆนะคับ ✨

bamyonce.bsky.social•122 days ago

ลองเพิ่มไปทีละนิดก่อนมั้ย กันกล้ามเนื้อบาดเจ็บ🥺🤏🏻

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ถ้าทำเซ็ตวอมน้ำหนักน้อยก่อนไม่น่ามีปัญหาครับ

bamyonce.bsky.social•122 days ago

ถามได้มะะตอนนี้กี่โลละะ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

กลับมาเท่าตอนแรกเลย ข้างนึงเกือบๆ 6

bamyonce.bsky.social•122 days ago

ซื้อดัมเบลทุกน้ำหนักไว้เลยป่ะเนี่ยยย

gadbirl.bsky.social•122 days ago

จริงคับวอมอัพสำคัญสุดๆ จริงๆ มีคูลดาวดเวยไม่แน่ใจดากะได้ทำมั้ยแต่ช่วงที่เราซ้อมเต้นหนักๆ ก็ทำวอมอัพกับคูลดาวมันช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้แบบเห็นได้ชัดเลย เป็นกำลังใจให้ครับ บูสๆๆ เอเนอจี้นะ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

เดี๋ยวจะลองหัดคูลดาวน์ดูกั๊บบ

gadbirl.bsky.social•122 days ago

เริ่มเยยกั้บบบ

dacapomommy.bsky.social•122 days ago

งั้นก็เบาไปจริงแหละ ปกติมันต้องเอาให้ครั้งสุดท้ายของเซ็ตคือแทบยกไม่ขึ้นปะครับ พี่ก็ลืมไปละ ไม่ได้ยกนาน ช่วงนี้ยกแต่ตะเกียบบกับช้อนส้อม

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ทำเป็นเซ็ตวอมเฉยๆโอเคเลย

dacapomommy.bsky.social•122 days ago

เห็นดากะฟิตแบบนี้ คงต้องขุดเสื่อโยคะกับดัมเบลมาใช้บ้างแล้ว // อยากเห็นดากะไลฟ์เล่นริงฟิตอีกง่ะ พี่ว่าตอนนี้ดากะน่าจะเล่นได้แบบชิลๆเลย เผื่อจุ๊เม๊าะจะออกกำลังกายตามไปด้วยงี้

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ชิลจริงมั้ย 5555555 ต้องเอามาเทียบแล้วล่ะครับบ

tttttttttoey.bsky.social•122 days ago

จริงคับผมก็บอดี้เวท เป็นวอมก่อนเวทจริงง

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ถือว่า วอมเหมือนกันเนอะะ

tttttttttoey.bsky.social•122 days ago

ช่ายยยคับ สู้ๆนะคับค่อยๆไต่น้ำหนักไป ถ้าหนักไปลองเล่นแบบดรอปเซทก็ดีนะครับ

browniezn.bsky.social•122 days ago

โห ยังไม่ถึงจุดที่รู้สึกว่าพอดีสินะคะ สู้ๆนะคะ ฮึบๆๆ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

จริง มีเธอก็รู้สึกพอดีแล้ว ไม่เพิ่ม

browniezn.bsky.social•122 days ago

หมายถึงยกจุ๊เม๊าะแทน?? (ล้อเล่นค่ะ555) เหมือนการออกกำลังกายมีอะไรหลายๆอย่างจังเลยค่ะ บางอย่างเรารู้จักเพราะดากะนี่แหละ🥹 ถ้าไม่วอร์มน่าจะหนักเลย

tipkr763.bsky.social•122 days ago

เราสงสัยว่าทำไมดากะอยากเพิ่มน้ำหนัก เลยไปหาอ่านมา พึ่งรู้ว่ายก 12-15 ที/เซ็ต แล้วหมดแรงพอดี = น้ำหนักเหมาะสม (ความรู้ใหม่สุดๆ)

เทอวอมอัพดีแล้วว กันกล้ามเนื้อบาดเจ็บๆ ว่าแต่พอเพิ่มแล้วตอนนี้ได้น้ำหนักที่โอเครึยังน้า …แล้วแบบนี้ถ้าเริ่มชินอีกก็ต้องคอยเพิ่มไปเรื่อยๆ เลยรึป่าวนะ ? 🤔

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

แขนสั่น 5555555 ยังไม่ได้วอม ไว้รอบหน้าครับ 🥹 เพราะวิดพื้นมาก่อน 50 ละมายกน้ำหนักในน้ำหนักใหม่ = แขนระเบิด 😭

tipkr763.bsky.social•122 days ago

วิดพื้น 50 ที ! โห สำหรับเรานี่ยิ่งกว่าวอมอีกนะคะ 5555 เคคับรอบหน้าวอมๆนะ 💪

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

มาช่วยผมวอมหน่อย มาขี่หลังผมมา

tipkr763.bsky.social•122 days ago

ได้ แต่ดากะอาจจะไม่ได้ยกอะไรอีกเลยนะ (เพราะหลังเคล็ด 🤣)

benznata1001.bsky.social•122 days ago

อันนี้เพราะเพิ่มน้ำหนักแล้ว ก็เลยต้องเพิ่มน้ำหนักเวทตามไปด้วยใช่มั้ยคับ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

สวนทางอะพี่สาว น้ำหนักค่อยๆลง ผมจะไปสายลีนน แต่น้ำหนักเวทเพิ่ม 55555555 ผมเพิ่มเพราะมันไม่ล้าซักที ใช้เวลานานมาก

benznata1001.bsky.social•122 days ago

แสดงว่ามีพัฒนาการอะดิ เอาว้าาา

gigift.bsky.social•122 days ago

ปกติก็น่าจะต้องวอมอัพก่อนออกกำลังกายไหมนะ เหมือนเป็นการเตรียมความพร้อม 🥺 ..เข้าใจถูกไหมนะ 🫨

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ใช่คับๆ เบื้องต้นก็วอมแล้วล่ะ แต่พอยกเวท มันก็มีวอมของยกเวทอีก ผมแบบ แอ่ก

gigift.bsky.social•122 days ago

งั้นก็ต้องจัดวอมของยกเวทแล้ว 💪🏻
พอไม่ได้วอมแล้วยังเพิ่มน้ำหนักอีก
มันจะปวด/ล้ามากไหม 🫨
เคยเอาขวดน้ำมายกก็ปวดแขนไม่ไหวละ กล้ามเนื้อเกร็งไปหมด 🤣

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

งั้นยกน้องแทนได้มั้ย วอมๆ

gigift.bsky.social•122 days ago

…ให้ยกน้องดากะ? ได้!
เด๋วพี่สาวอุ้มท่าเจ้าสาวเลย! 💪🏻🥺✨

lafasakura.bsky.social•122 days ago

สู้วๆนะจ๊ะ (ไม่รู้เรื่องออกกำลังกายให้กำลังใจได้อย่างเดียว🙂‍↕️)

yukineko4869.bsky.social•122 days ago

แล้วกล้ามม้ามั้ย (ขอโทดที่เล่นมุกแต่มันอดไม่ได้)

justjefff.bsky.social•122 days ago

จริงๆแล้วเพิ่มน้ำหนักเวทเข้าไปก็เหมือนต้องยกจนกว่าแขนจะสร้างกล้ามเนื้อส่วนนั้นเพิ่ม แต่ถ้าเพิ่มน้ำหนักเวทมากไปมานาน่าจะหมดก่อนนะ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

เก็ตเลย หนักไปแขนระเบิด

h4ruu.bsky.social•122 days ago

โห๊ สู้ ๆ นะคะ ดากะเก่งมาก ๆ เลยนะ จู้จู้ ลูกพี่เห่ง ๆ ค่อย ๆ ทำไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็ปรับเพิ่มขึ้นด้ายเองแหละ มั้งนะ ( ฮือ ม่ายรุ้เรื่องออกกำลังกายอ้ะ5465555 )

chawabb.bsky.social•122 days ago

โห ลูกพี่อย่างฟิตเลย ตอนนี้ต้องยกกี่กก.ถึงจะพอดีแล้วนะ

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

ตอนนี้น่าจะนะ 5 กว่าๆ ไม่ 6 เพราะมันต้องเติมน้ำหนักง่ะเลขไม่กลม แต่แค่นี้ก็จะตายแย้ว

chawabb.bsky.social•122 days ago

หูว เก่งมากๆ แล้วว แสดงว่าทำสม่ำเสมอมากจนชินนน.เดิมแล้วจิ เพิ่งรู้ว่ามีวอร์มเวทด้วน สู้ๆ นะคับ 💪🏻

aoihoshisora.bsky.social•122 days ago

เย้ยย นกหนุ่มได้กลับมาออกกำลังกายแล้ว! ยินดีโด้ยๆ สู้ๆนะกั๊บ🫳🐤

dacapoarp.bsky.social•122 days ago

เย้ๆๆๆๆๆ

aoihoshisora.bsky.social•122 days ago

“เย้ๆๆๆ” เสียงเธอลอยมาเลย5555 นกดีใจมากๆใช่ม้าย น่ารักจังนิ💛🐤🤏