วันนี้เล่นเหมือนเดิมทุกอย่าง แต่รู้สึกว่าโฟกัสกล้ามเนื้อโดนเยอะ เลยเหนื่อยกว่าเดิม ล้าแบบเพลีย แต่ดีใจที่เริ่มโฟกัสดีขึ้นน - ThreadSky

dacapoarp.bsky.social • 112 days ago

วันนี้เล่นเหมือนเดิมทุกอย่าง แต่รู้สึกว่าโฟกัสกล้ามเนื้อโดนเยอะ เลยเหนื่อยกว่าเดิม ล้าแบบเพลีย แต่ดีใจที่เริ่มโฟกัสดีขึ้นน

เดี๋ยวนี้สถานที่นัดเจอกับเพื่อนคือที่ยิมละ 5555555555 สังคมยกเหล็ก ช่วยกันเทรน

หึยยย นกหนุ่มเข้ายิมแย้วว เอ็นจอยฮะ 🫡

มีเพื่อนไปยิมด้วยน่าจะเอนจอยกว่าเดิมไหมนะ ไม่เหงาดั้วะ

อ่านแล้วแฮปปี้ไปด้วยเลย ปกติดากะก็มีความสุขกับการออกกำลังกายอยู่แล้ว ตอนนี้ยังมีเพื่อนช่วยเทรนอีก ดีจังง😊 ส่วนเราก็เทรนกับครูในยูทูปเหงาๆเหมือนเดิม🤣🤣

เย่~ ในที่สุดดากะก็มีเพื่อนเข้ายิมแล้ววว แบบนี้เส้นทางสู่การปั้นหุ่นเธอก็ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วว

ดีใจด้วยนะ~ ออกกำลังกายไม่เหงาแล้วทีนี้ มีเพื่อนยกเหล็กแล้วมีเพื่อนไปปั่นจักรยานด้วยรึยังคะ แบบนี้ต้องตั้งตี้ชวนเพื่อนไปปั่นด้วยกันแย้ว

ดีจังเลย เดี๋ยวจะลองมีสังคมเดินรอบสนามบอลก่อน แล้วค่อยขยับเป็นยิมบ้าง💪

ขอโทษนะ ตอนนี้ภาพในหัวเราดากะกลายเป็นหนุ่มกล้ามโตไปแล้วค่ะ 😂 ดีละที่หาไปยิมได้ ไม่เหงาแล้วเนอะ

แฟ่บมาก เอาอะไรมากล้าม 55555555 มีแต่ใจ

อย่างน้อยก็ยังมีใจไงง เดะก็ได้เป็นเมะหืมสมใจแน้ว 😌

หาเพื่อน*

นี่ย์ มีเพื่อนเข้ายิมด้วยกันแล้วว ดีจังที่โฟกัสโดนจุดมากขึ้น สู้ ๆ นะกั๊บบ

นี่ย์ ได้ไปยิม ได้เจอเพื่อนแถมได้เทรนเนอร์ส่วนตัวแบบไม่ต้องเขินด้วย ดีจัง ส่วนเรานัดเจอเพื่อนร้านหมูกระทะกับคาเฟ่ 5555 เขินเลอ

น่ารักมาก มีเพิ้ลชวนกันออกกำลังกายแข็งแรงไปด้วยกัน ดีมาก!

ดีใจด้วยที่มีเพื่อนไปเล่นด้วยกันแล้ว ไม่เหงาอ่า~

โอสึคาเระค้าบ ดีใจที่ดากะมีเพื่อนไปยิมด้วยแล้ว! ไม่เหงาแล้วน้า~🫳🏻🐤

โหวววว
เคยยกเวท หรือแค่เล่นริงฟิต แล้วต้นแขนสั่นๆ แค่สะพายกระเป๋ายังไม่ไหวเลอ ขอไปเพิ่มกล้ามท้องแทน อันนั้นสู้มาก

ดากะสู้ๆ ยกเผื่อด้วยคับ

วันนี้ลองไปคาดิโอก่อนไปเวทดูบ้าง รุ้สึกหมดแรงไวมั้ก5555

เก่งจังเลยยย พี่สาวภูมิใจ~เจ้านกเด็กของพี่สาว🐤✨

ลองเล่นโยคะมั้ย เผื่อจะเพลินๆ มันโฟกัสดีนะ

Reply