ainunooni.bsky.social
Rolera, Warhammera & historiadora
Reportera en @elcornetin.bsky.social
The final girl
Faraona de la necrópolis
Heraldo de Tzeentch
Embajadora de Rokugan
Madre de Skavens
Encontrareis mis hilos aquí ➡️ #laturradelaainu
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Muchísimas gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Para el caso que me haces siempre 😒😒😒😒
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ahhh vale xd Esa gente lejos
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Muchísimas gracias!!! la verdad es que me ha costado, pero he querido compartirla para visibilizar un problema que sufre mucha gente y ver como con esfuerzo se puede ir mejorando poquito a poco. ♥️♥️♥️♥️
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Ay pues me lo apunto!!!! Seguro que con algunos me ayuda muchísimo!!!! mil gracias ♥️♥️♥️♥️
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Como me alegro de leer que estás en un proceso similar y que vas muy bien 😊😊😊. Leer a otras personas que experimentan lo mismo siempre ayuda mucho. Al final es eso, deporte, alimentación y constancia. Mucho animo en tu proceso ♥️♥️♥️♥️
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Muchísimas gracias por tus palabras, no sabes lo que me animan ♥️♥️♥️♥️
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En mi gym, estoy muy contenta con algunos gymbros que siempre echan una mano, dan consejos y te animan. Da gusto que gente que lleva muchísimos años te felicite por la constancia y el esfuerzo y te recuerden que hay que hacer deporte bien y con calma.
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Como me alegro!!!! Di que si, pasito a pasito nos vamos encontrando mejor y nos va cambiando la vida. El aceptar que los ejercicios de fuerza me gustan y me sientan bien y empezar a tener una buena relación con la comida me ha cambiado.
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Me siento muy identificada. En agosto sufrí la primera de muchas lesiones que he tenido en los últimos meses. Bueno, más bien dio la cara por primera vez una lesión que no sabía que tenía ya. En septiembre empecé nutricionista y gimnasio. La nutri me ha cambiado la vida.👇🏼
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Me encanta leer una experiencia similar a la mía ❤️❤️❤️❤️
A seguir dándolo todo 💪💪💪💪
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Lo que más me sorprende es lo bien que me llevo con el ejercicio, cuando es algo que nunca me había gustado. Así que ahora a seguir avanzando pasito a pasito ♥️♥️♥️♥️
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Muchísimas gracias ♥️♥️♥️♥️
Si que son temas complicadísimos de gestionar y que afectan más de lo que parece. Por eso estoy tan contenta de como estoy evolucionando estos meses. Un abrazo enorme a tu pareja 🫂🫂
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Muchísimas gracias ☺️☺️☺️❤️❤️❤️
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Se me ha pasado por algo nombrar a la gente del gimnasio Odisea. Una gran decisión elegir un gimnasio de barrio, tranquilo, donde todas las caras son conocidas y los monitores y el dueño un encanto. Siempre pendientes de que hagas bien los ejercicios 😊😊
En la camiseta ya hago la publicidad 🤣🤣🤣🤣🤣
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Siempre en el mismo equipo 💪💪💪💪💪💪
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Muchas gracias 😊😊😊❤️❤️❤️❤️
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Todo es un proceso, un camino a veces muy largo y agotador, pero contando lo que estoy viviendo espero que más gente conozca esto que nos pasa y que es tan duro. Eres una tía increíble, me encanta ver tus fotos de guerrera y en general como nos hablas de tus pasiones.
Gracias por las palabras ❤️❤️
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Muchísimas gracias!!! El hecho de que sin conocernos hayas dedicado tiempo a contestarme es súper importante para mí ❤️❤️❤️❤️
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Creo que es muy necesario hablar de esto y ver qué aún con mucho esfuerzo, se pueden ir alcanzando metas. Muchísimas gracias por tus palabras de ánimo ❤️❤️❤️😊
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Muchísimas gracias ❤️❤️❤️
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Muchísimas gracias!!! Quise expresar al mundo cosas que han pasado y pasan por mi cabeza y visibilizar un problema que tanta gente sufrimos ahora que estoy mucho mejor ❤️❤️
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Muchísimas gracias!!! 🫂🫂🫂
Esto es una carrera de fondo, pero con palabras así se hace mucho más llevadera ❤️❤️❤️
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Pero lo más importante es: @elrubenizador.bsky.social GRACIAS POR TODO!!! No podría tener un mejor compañero de vida!!!
Pd: Rubén, ayer en una de las máquinas de brazo subí el peso e hice la serie entera, que no te lo dije porque estabas con los cascos.
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disfrazada), jajajaja vigoréxica, ya estás otra vez en el gimnasio, llevas año y medio y no se te nota tanto, deberías salir a caminar más...
La empatía es esencial en la vida y si no la tenéis es mejor callarse la boca.
y hasta aquí mi chapa entre drama y motivacional 😆😆
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que la veis, como se le nota el esfuerzo y le digáis que siga así, que ella o el puede. Un pequeño comentario te da muchísimas fuerzas.
En cambio, si vais a hacer lo contrario mejor os calláis. Nada de "me gustaba más como vestías antes" (ropa comprada solo para tapar y que parece que vas ⬇️
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he comprado por fin ropa que me gusta y es de mi estilo. Y esa foto, aunque no sea la mejor, demuestra que voy en el buen camino. Esfuerzo y constancia que se ven recompensados a muchos niveles.
Solo os pido que si veis a alguien haciendo un gran esfuerzo como yo le animéis, le digáis lo bien ⬇️
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he disminuido los azúcares y aumentado proteínas, y disfruto como nunca de lo que como. Si un día no se hace la dieta, ya no me siento culpable.⬇️
No me peso, jamás, no soy capaz, pero he bajado mucho de peso, y lo que me queda!!! pero ahora lo hago motivada y feliz. Me puedo mirar al espejo, me
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ejercicios de fuerza. Me sientan bien, me motivas y me desestresan. Me han hablado mucho mejor sobre nutrición en mi gimnasio (el monitor es nutricionista) que algunos médicos. Y por fin, me han hecho comprender que había desarrollado una muy mala relación con la comida. Ahora como sano, ⬇️
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Nunca me ha gustado el deporte y jamás me había planteado ir a un gimnasio, ni loca. Ay!!! tonta de mi, ojalá hubiera pisado uno hace 20 años. Habría vivido todos estos años muchísimo mejor. He descubierto que aunque no me gusta nada el cardio, lo hago bien, pero sobre todo que me encanta hacer ⬇️
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@elrubenizador.bsky.social como siempre ha sido mi pilar principal a muchísimos niveles y en este tema su apoyo ha sido esencial. Pero hace algo más de año y medio, gracias a él y siempre acompañada de él hemos empezado a cambiar las cosas. ⬇️
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no acudiría a usted con el problema. Que por cierto, su única solución fue una dieta genérica de las de pocas calorías, de esas que he hecho mil veces y por supuesto no supervisada por un nutricionista. Analizar si mi cuerpo funcionaba bien o el tema hormonal, si eso para otro día. ⬇️
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consciente de mi peso y de mi tamaño. pero claro, no todos estamos gordos por comer como animales y pasarnos el día con fritangas. Desde niña mi comida es a la plancha, poca grasa, pocos hidratos, etc, además de ser una persona que no come mucho.Así que, señora endocrina, se supiera como bajar peso⬇️
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peligroso, si que he pasado por mil y una dietas,
De la falta de sensibilidad de algunos médicos ya ni hablo, a los que le vas con pruebas médicas de tus problemas hormonales y ginecológicos, ni los miran y te dicen "tu lo que estás es gorda, o bajas peso o te meto a quirófano",Como si yo no fuera⬇️
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Sobre dietas podría hablar largo y tendido. Mi vida ha sido siempre regida por ellas, desde que era una niña (que no era un fideo de delgada pero tampoco con sobrepeso) y me tomaba el colacao light que sabía a rayos. Dentro de no acudir a ninguna dieta perjudicial para la salud y no hacer nada ⬇️
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sigo sin atreverme 😅), vestirme como una señora mayor por no encontrar ropa y por querer taparlo todo, no ponerme un pantalón corto fuera de casa ni con 40 grados, no atreverme a cambiarme en un vestuario con más gente (ducharme aún no me atrevo pero a cambiarme ya si) y la lista podría seguir.⬇️
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Subir una foto así me cuesta mucho y se que aún me queda mucho camino para sentirme a gusto con mi cuerpo, pero por fin puedo decir que me veo decente frente a un espejo.
Durante muchísimos años ha sido un tema que me dolía, el no ir a la playa por no atreverme a ponerme un bañador (de momento ⬇️
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El incombustible tándem formado por @kalagar.bsky.social y Miguel Nieve nos ofrece una nueva aventura (esta vez con una extensión de 72 páginas) para la 4a edición de Leyenda de los Cinco Anillos #L5A #L5R
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A mí me han amargado la película al tenerla a ella al lado.
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Que razón con The Boss!!! Como me gusta esa mujer!!! Cuanto hizo y que poco se le ha reconocido