oliviersaraja.bsky.social - Profile | ThreadSky | a Reddit-style client for Bluesky

Objectif semi-marathon, semaine 1: séance seuil 60. Prépa Campus Coach. Sortie 15 min EF, 4x (3 min seuil 60 1,5 min récupération), 5 min récupération EF. Bonnes sensations. #running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

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Bonjour le Monde. Aujourd’hui, c’est reprise du travail. Send coffee. Lot of coffee. And force. Portez-vous bien. #bonjour #cafe

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Bluesky fait ta magie. Pour ma veille perso, je cherche des blogs francophones (avec RSS) qui parlent de sons, de design sonore, de radio, de podcast, de documentaire sonores, de fictions sonores etc.. Bref vous avez compris. Les partages rendent le linge plus blanc. (C'est prouvé) Bisou.

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En place au salon de Saint-Ay ! Il fait beau, profitez-en. Venez vous évader 🚀

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Objectif très modeste pour cette reprise de course à pied après avoir passé près de 20h dans les avions et les aéroports. 40 min de course en EF (plan Campus Coach gratuit) #running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

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Join me at www.alivrouvert.fr bookstore in Paris on Saturday March 8th for their 20th anniversary! From 14h00 until closing, I'll be signing comic books and chatting with you all. It will also be livestreamed. Also: kids' workshop, food & drinks. Come and join the party if you can! 📚🎉

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#bonjour le Monde. De retour dans le froid pays, c’est peut-être l’heure d’un #cafe ☕️, si cela vous dit. Demain ce sera la reprise du travail après une coupure des plus agréables. Ce sera du présentiel et du temps complet, on verra comment cela se passera lorsque l’on y sera. Portez-vous bien.

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Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux ou qui sont assidus à la lecture de ce blog, vous aurez compris ou lu entre les lignes que je traverse une phase de burn-out, avec toutes les questions qui vont avec. Que ce soit du point de vue professionnel ou de l’écriture, je me pose la question…

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Bonjour le Monde. C’est Vendredi, dernier jour de congés pour moi. Cette coupure réseaux sociaux a fait du bien. Je vous ai lu pratiquement tous les jours, même si j’ai peu/pas interagi et que les programmations de mes articles de blog ont donné l’illusion d’une certaine présence. Paix à vous.

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Archive du blog : La Compagnie noire, de Glen Cook. Le premier volume d'une de mes séries de fantasy préférées. Et le début d'un sacré voyage. 😊

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Pour rappel, les inscriptions se font sur le site Aventuriales.fr et uniquement sur le site via les formulaires idoines.

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Pourquoi lire en numérique? Ce billet se veut être un simple rappel des avantages de la lecture en numérique. Il ne s'agit pas de vous convaincre, vous, lecteurs et lectrices attachés à l'odeur du papier ou au plaisir du "livre objet". Il s'agit surtout de souligner ce qui rend la lecture…

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Retrouver une timeline chronologique et paisible avec Facebook J'ai déjà déploré l'influence des algorithmes sur ma timeline Facebook, qui m'isole des nouvelles et des actualités partagées par les "amis" que je suis au Royaume du Pouce Bleu. Je ne m'étalerais pas davantage aujourd'hui sur le fait…

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Bonjour le Monde. Petite annonce de service avant le café ☕️ quotidien. Je vais prendre une pause réseaux sociaux la prochaine quinzaine. Ne vous inquiétez pas pour moi 😉 Les communications étant faites: café? ☕️ #bonjour #cafe

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Sortie EF difficile. Rien n'allait: allure, forme, motivation. J'ai fait le taff mais c'est tout. #running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

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Bonjour le Monde. Que fait-on un lundi matin, mal réveillé pour n’avoir pas assez dormi ? Un bon café ☕️, pardi. Qui me suit? #bonjour #cafe

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Je n’ai pas de mots pour ce qui se passe actuellement outre Atlantique. En quelques jours à peine, on s’enfonce dans une dystopie technofaciste chaque jour plus riche en régressions sur les sujets moraux et sociétaux remettant en cause des droits ou des besoins humains fondamentaux. Si le but était…

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Bonjour le Monde. C’est Dredi, veille de week-end. Un petit café ☕️ pour vous accompagner dans cette (Je l’espère pour tous, dernière) ligne droite? #bonjour #cafe

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J’étais parti pour 7 km en endurance fondamentale mais j’ai ressenti le besoin de me défouler. Alors je me suis improvisé environ 2 km de fartlek qui ont fait du bien. #running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

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Bonjour, Monde. J'ai mis la cafetière à chauffer et la bouilloire fait ce qu'elle sait le mieux faire: bouillir. Qui veut un café ☕️ ou un thé 🍵🫖? Parés pour la journée? #bonjour #cafe

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* NOUVEAU PRIX * 75€ pour un Lot Hotends Prusa Mk3S https://www.leboncoin.fr/ad/accessoires_informatique/2927575837

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* NOUVEAU PRIX * 75€ pour un Lot de buses originales E3D V6 laiton et acier. https://www.leboncoin.fr/ad/accessoires_informatique/2927584920

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Poursuivons la découverte de ma bibliographie avec Zombie Kebab. De l'horreur dont le propos est adouci par une bonne dose d'humour (noir et sauce blanche). Rien que le titre est tout un pro... https://pixelfed.fr/i/web/post/789176513061037391 #novella #SF #pulp #horreur #zombis #humour #mastolivres

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Bonjour le monde. Les 3h de voiture hier après-midi m’ont laissé avec des tensions lombaires certaines. Mince. Et si on buvait un petit café ☕️ (ou thé 🍵🫖) ensemble pour bien démarrer cette journée? #bonjour #cafe

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Bonjour le Monde. Travail, café, rendez-vous médicaux. Ce sera les piliers de ces jours. #bonjour #cafe

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Bonjour le Monde. Allez hop, faut y retourner. Le café ☕️ (ou le thé 🍵🫖) n’est pas facultatif. #bonjour #cafe

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Après Poutine et l'Ukraine, je me demande quand Trump envahira le Canada vu qu'il souhaite que cela devienne son "cher 51è état". https://www.liberation.fr/international/amerique/droits-de-douane-donald-trump-previent-que-les-etats-unis-vont-peut-etre-souffrir-20250202_QRP4PUUGLREPLMWJNWE6OFTIAA/

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Bonjour le Monde. Sortie longue 🏃en zones 2-3 ce dimanche 🥵Café ☕️? #running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

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Mon bilan course 2025: un record absolu pour moi. La régularité paie ☺️ #running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

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Lutter contre les algorithmes sans s’épuiser Comme je le soulignais lors d'une précédente brève, je souhaite me détacher des réseaux de Mark Z. et Elon M. Pas seulement à cause des débats qui tournent facilement aux vomissures, aux crachats de haine et à l'autocentrisme le plus absolu, mais aussi…

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Bonjour le Monde. Café ☕️☕️☕️? #bonjour #cafe

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Bonsoir les coureurs, ce soir c'était endurance fondamentale! Sortie très lente où j’ai plus respecté le <75% Fcmax que la zone 2 cardiaque qui me faisait monter jusqu’à 80% #running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

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Qui sommes-nous ? Les Aventuriales rassemblent, chaque dernier weekend complet de septembre, plus de 130 auteurices, plus de 30 maisons d’édition et plein d’autres artistes des domaines de l’imaginaire pour vous faire vivre un weekend inoubliable #festival #auvergne #SFFF #livre #art #artisanat #JDR

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Bonjour le Monde. On l’a fait, nous sommes Dredi. Un petit café ☕️ ou un thé 🫖🍵 pour fêter cela? #bonjour #cafe

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Oh 😦

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Je vends 90€ un lot de buses laiton et acier revêtu pour hotend Original Prusa Mk3S. Partages appréciés. #occasion #impression3d #3dprint #nozzles #OriginalPrusa #Mk3s les détails: https://www.leboncoin.fr/ad/accessoires_informatique/2927584920

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Je vends 90€ un lot de hotends pour imprimante 3D Original Prusa Mk3S. Partages appréciés. #occasion #impression3d #3dprint #hotend #OriginalPrusa #Mk3s les détails: https://www.leboncoin.fr/ad/accessoires_informatique/2927575837

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Bonjour le Monde. C’est le milieu de la semaine. J’aurais bien dormi encore un peu mais il faut bien se bouger. Un petit café ☕️ ou thé 🍵🫖 avec moi? #bonjour #cafe

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Comment faire dérailler l'IA chinoise dont le monde parle. Lui parler du massacre de la place Tien An Men. Lui parler des Ouighours. Évoquer l'indépendance de Taïwan. Strike assuré \o/

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Bonjour le Monde. La nuit a été réparatrice, cela fait un bien fou. Il en faudrait d'autres comme celle-ci. Un petit café ☕️ (ou thé 🍵🫖) avec moi, les amis? #bonjour #cafe

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Well this is embarrassing but can I ask someone to run the Lincoln Marathon given the broken leg. secure.getmeregistered.com/get_informat... #running #fitness #strength #omaha #lincoln #nebraska #culturedcritters

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