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夜勤前の軽めのFitBoxing3。デイリー(軽め)＋ミットx2です。さすがガイ先生だ。撮るの下手くそで見切れててもナイスガイだぜ。しかし明日はだいぶ気温が上がるようなので、どういう服装で出勤しようか迷い所さん。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日は有休。つまりFitBoxing3です。デイリー(いつも通り+EX)とフリー(軽め)x1。デイリーミッションによりガイ先生を指名。いくぜナイスガイ！今週のウィークリーも簡単そうなので、順調にプレイし続ければ早めにクリアできそう。今週後半の健康診断までしっかり続けましょう。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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しごおわ帰宅からのFitBoxing3。デイリー(軽め)とミットx2です。今日はミッションによりエヴァン先生を指名。ガイ先生とは違ったまた爽やかな兄ちゃんだった。衣装も爽やかに明るい色で行こうと思って変えたはいいが …モニカ先生と被ったな？ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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何か有休をもらえたのでFitBoxing3。デイリー(いつも通り+EX)とミットx2。今日はミッションでベルナルドさんをご指名。そしてマンスリーランクも初めてチャンピオンに！もしかしてこれが最大なのかな？しかし前後ステップの判定厳しくない？全然判定してくれなかったり遅れたりするんですが、自分が下手なだけ？ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日も休みのFitBoxing3。デイリー(お好み+EX)とエピソードチャレンジx1。今日はミッションでリン先生とトレーニングせよとの御達し。そして明日にはマンスリーランクを更新できそう。今月頑張りすぎて来月に反動が来そうで怖い。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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AIR の同時視聴見たいけど飛びに行ってAirにいるから見れない

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いつもの休日のFitBoxing3。デイリー(いつも通り+EX)、フリーx3ほど。ほんの少しだけいつもより多めな感じに。今月はマンスリーランクが更新できるかもしれない。ゴールドの次って何？プラチナ？眠い時は休憩時間等で少しでも仮眠を取ろう！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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と言う事で夜勤明けのFitBoxing3です。デイリー(軽め)+フリー(軽め)x1。夜勤明けで飯も食わずにやってしまった。おかげで若干頭痛がする。しかしこれでウィークリーミッションは達成。飯食ってプロテイン飲んで仮眠取るぞ仮眠取るぞ。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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夜勤前に軽めのFitBoxing3。エピソードチャレンジx1とフリーx2です。ガイ先生のエピソードチャレンジ3をクリアしたら何やらイカしたTシャツをゲット。うーん、これは間違いなくナイスガイ。しばらくこれで頑張ろうね！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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仕事終わりのFitBoxing3。デイリー(軽め)+フリーx1です。翌日は夜勤なので仕事終わりにしてはちょっと多めに。明日は急激に寒くなるそう…と言うか、既に風が冷たかった気がする。ガイ先生の言う通り！健康のためタンパク質は積極的に摂っていけー！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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夜勤明けのFitBoxing3。明日も朝から仕事なのでフリー(軽め)x3で。今日は暖かかった所為かおかげか、少しのトレーニングでも汗かきました。シャワーを浴びて汗を流して、早めに休みたいと思います。明日、明後日以降は急激に寒くなるようなので外出するときの服装には十分に気を付けるようにしましょう。あっ、今日のところはエピソードチャレンジは無しでお願いします…。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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夜勤前に軽め(？)のFitBoxing3。デイリー(軽め)のみ。基本エクササイズ時間の設定を30分に増やした為か、前回の夜勤前のトレーニングより少し多めになりました。いつも通り出勤前に1時間ほど仮眠を取って備えたいと思います。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日も休日のFitBoxing3。デイリー(いつも通り+EX)とミットx2です。プレイし始めて1か月過ぎて慣れてきた(？)ので、基本エクササイズ時間を20分から30分に変更しました。一旦これで様子を見たいと思います。そして今日は上半身シェイプコンビに初挑戦。噂の連続左右ダッキングがすっごいしんどかった…。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日はお休みのFitBoxing3。デイリー(おすすめメニュー)、フリーx1、ミットx2、エピソードx1です。今回は比較的達成しやすいウィークリーミッションだったので本日で完遂できました。次もこの調子で無理なく達成できる範囲でお願いします。好き嫌いせずにしっかり食べよう！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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しごおわ帰宅の直後にFitBoxing3。デイリー(軽め)とフリーx2。体力がついて来てるのか、夜勤明けにも関わらず意外と余裕あるな？もしくはただのナチュラルハイか。もちろんしっかり仮眠は取ります。疲れてたら無理せず寝ましょう。(¦3[___] #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日は調整休なのでFitBoxing3。デイリー(強め+EX)。ミットx1、エピソードチャレンジx1。今日はガイ先生の誕生日らしいので、インストラクターをガイ先生に変更。いつも通りプレイしてたらいい感じにエピソードチャレンジも出現したのでそれもクリアー。うーん、ナイスイケメン！ナイス筋肉！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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しごおわ帰宅からのFitBoxing3。仕事終わりなので軽めにデイリーとフリーx2(全部軽め)。いつも仕事のあとはやらないけど、ウィークリーのため少し無理してみました。軽めのデイリーだけにしようと思ったけど、物足りなさを感じて少し追加。この程度なら明日も大丈夫でしょう。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日も休みのFitBoxing3。明日は朝から仕事なのでちょっと遅め。デイリー(強め+EX)、ミットx1、エピソードx1。先生の指定はなかったので引き続きモニカ先生と。今日でFitBoxing3をプレイして30日目らしい。引き続きがんばりましょう。しかしウィークリー達成にはスタンプあと1個… つまり明日仕事から帰ってからやらねばならない。やれるか…？ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日は休みのFitBoxing3。デイリー(強め+EX)、フリーx1、ミットx2。ミッションによりモニカ先生に変更。最近インストラクター指定が多いな？まぁ色んなインストラクターとの触れ合う機会を与えてくれてるのだろうけど。そして太陽が似合いそうな先生だったので、衣装もそれっぽくしました。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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夜勤明けに軽く仮眠をとってからのFitBoxing3。さすがに疲れは残ってるので軽めにデイリー(軽め)、ミットx1、チェアフィットx1。軽めでもやっぱり軽く汗は掻くのでシャワーを浴び直さなきゃいけないけど、この時期は寒いので丁度よいのかも。そしてトレーニングのあとに夕飯を終えてのあすけん。なんとか調整のうえトレーニングも加えて評価点100点。やっぱり消費カロリーも影響してるのね。とは言え点数のために無理にトレーニングして体調崩しても仕方ないし、夜勤明けは体力に余裕のある時だけにしようね。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日は調整休なのでFitBoxing3。デイリー(好み+EX)、フリーx2、ミットx2、エピソードx1。デイリーミッションのためステラ先生に変更。ウィークリーで二の腕シェイプ集中コンビ等を多めにやってます。一度くらいはウィークリーを全クリしたいところ。実は間違えて二の腕シェイプ集中じゃなくて、肩回り集中シェイプをやってしまったのでフリーの回数がx2になってます。。。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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仮眠を取ったとは言えなんで夜勤明けでなおかつ寝る前にトレーニングしてるんですか？デイリー(軽め)+チェアフィットx1です。ミッションでガイ先生と軽めにトレーニングしました。するとあすけんで1日の消費カロリーが基準値に達して点数が増えました。輝いてんな！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日も付休のFitBoxing3。デイリー(強め+EX)、フリーとミットx1ずつ。今日はデイリーミッションでインストラクターをステラさんに変更。スウィートモードと言うのがよく分からなかったのでためしに設定してみたら、終始ムズ痒さを感じながら最後までプレイしてました。褒めすぎは逆に困惑する。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日は普通の所休なのでFitBoxing3。デイリー(強め+EX)、ミットとフリーを1ずつ。相変わらずヒップ集中コンビの3連続ダッキングが難しい。あのペースで身体を上げてからすぐに下げるの無理じゃあない？頭を下に振って強引に体ごと下げるとか？ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日は調整休なのでFitBoxing3です。デイリー(強め+EX)とフリーx1、エピソードx1。 Twitterでは記載したけど、こっちに転記するのを忘れてました。デイリーに二の腕シェイプ集中コンビが組み込まれてヘトヘトになっていたところにさらにEX二の腕シェイプ集中コンビが…。おかげで腕が上がりません。ジャブ連発はキツイ。。。しかし今回から付け始めたトレーニング用のヘッドバンドのおかげで汗がアクションするたびに汗が飛び散る事象は抑えられるように。これはいいわ…。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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あ、忘れてませんよ、休日のFitBoxing3。デイリー(強め+EX)とミットx1です。トレーニング用に頼んだグッズが届くのを少し待ってたけど、これは夜になりそうだなと踏んで今回はグッズ無しで。まぁヘッドバンドと室内用の足袋なんですけどね。ヘッドバンドは目や鼻に滴る汗対策、足袋は絨毯の上でやってるせいで、絨毯が捲れたりと色々不都合があるので。これで解決するといいなぁ。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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休日なのでFitBoxing3やります。デイリー(つよめ+EX)とミットx2。 FitBoxingとあすけんが連携してるおかげで、運動のカロリー入力が簡単で助かってます。ただミットの項目がないので、別の項目でカロリーを併せなきゃならないのがネック…。あすけんさん、なんとか項目を追加できませんかね。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日は調整休なのでFitBoxing3やります。デイリー(つよめ+EX)とミットx2。先週のエクササイズは、初めてFitBoxing3をやった時の 2倍くらいの運動量だったのに筋肉痛にならなかったことを考えると、週2,3回のペースでもしっかり鍛えられてるんだなと実感する。毎日は難しいけど、可能なペースで続けましょう。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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昨日に続いてFitBoxing3です。デイリー(つよめ+EX)とミット、フリー1ずつ。くびれ強化コンビの連続アクションが長くてツライ…ツラくない？「これで1セット！？」とヒィヒィ言いながら打ち続けました。ウィークリーミッションのためにフリーも一つ追加しました。果たして今後も続くのだろうか…持ってくれよ、我が体力！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日も忘れてません、休日のFitBoxing3。デイリー(つよめ+EX)とミットx2です。ヒップ集中コンビの3連続ダッキング、インストラクターみたいにキビキビとカラダを落とし上げできないんだけど、何かコツとかないのかな。やはり腹筋？腹筋が足りない？ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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休日のFitBoxing3です。デイリー(強め+EX)とエピソードチャレンジを1つ。左右ブロックも導入されて、益々腹筋を使うように。そしてウィービングもある程度カタチになってきた気がするので改めてエピソード2にチャレンジ。無事に突破できました。今後もこの調子で少しずつ頑張っていきましょう。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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忘れてませんよ、休日のFitBoxing3。いつも通りデイリー(つよめ+EX)とミット1。今日からボディアッパーが取り入れられたけど、ボディアッパーコンビが難しい。ボディアッパーとアッパーが連続するだけでブレブレになって腕だけで打ってしまう。これはちょっと慣れるまで大変そう。しかしインストラクターさんも自分で着替えたりするのね。かっこいいじゃない。バンドだけ外してもらいましたが！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日も普通の休みなのでFitBoxing3です。デイリー(重め+EX)とミット1つ。相変わらずウィービングが難しい。見様見真似でやろうとしても所々上手くいかず、ウィービング後のアクションがブレブレに。慣れるまでがんばりましょう。明日はまた仕事なので程ほどにします。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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普通の休みに今年初めのFitBoxing3です。デイリー(特別メニュー+EX)とフリーとミットを1つずつ。新年と言う事で陽気な格好でのあいさつをいただきました。 (すぐ元に戻しましたが) 今年はFitBoxingでトレーニングする年になるかな？健康のため、しっかり体を鍛えて行きましょう。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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と言う事で今年最後の調整休。あすけんで判明した過剰摂取気味の塩分を排出するために FitBoxing、デイリー(重め+EX)とフリー1やりました。明日は年越し夜勤なので程ほどに…と思ったけどこの通り。二の腕集中シェイプのジャブ連続で腕があっという間に上がらなくなったわ。ざるそば一食で塩分4.5gってどういうことなの。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日も休みのFitBoxing3。デイリー(重め+EX)とミット1回。今回からボディーフックが追加されたけど、どうしても利き手じゃない方のフックが流れ気味。意識しすぎると次のアクションが流れてしまったりとまだ余裕がなさげ。そして慣れてなくてバテバテなところにEXの追加。まぁ少しずつ慣れていきましょう。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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休日のFitBoxing3です。デイリー(重め＋EX)1とフリー1です。インストラクターの服ちょいちょい変えるの好き。明るい色だと気分よく運動できるしね。今日のデイリーは重めにしたけど、案の定EX入りました。ウィークリーのためにフリーも一つ追加で。しっかり食べてしっかり運動して、年越しに体調崩さないようにします。年越し夜勤なのでね。皆も体調には気を付けていきましょう！ #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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⛄️ #art #FGO

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普段は夜勤明けにやらないのだけど、今日は軽くデイリーエクササイズを1回だけ。夜勤明けは帰ってすぐと、仮眠から起きての2回風呂に入るのだけど、せっかく改めて風呂に入るならと、風呂前に軽くFitBoxingをプレイしてみました。はてさてこれが睡眠の質によく出るか悪く出るか。。。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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今日も続けてFitBoxing3です。デイリー1(しっかり)とミット1。インストラクター『まだまだ余裕がありそうですね！』ワイ「！？」まさか昨日に続いて追加エクササイズをやらされるとは思わなかった。まぁアクションの品目が少ないうちだし、丁度よかったかも？しかしデイリーミッションも消化したかったのでミットも追加。たぶんこれくらいなら筋肉痛にはならない。腹筋もしっかり鍛えて行こう。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

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知ってた。 #NintendoSwitch2024

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