Profile avatar
rainsinw1nter.bsky.social
ཐི𑣿 𝕭𝖆𝖆𝖇𝖊𝖑 ܻ𑣿ཋྀ | 𓆩𝔻𝕒𝕔𝕒𝕡𝕠𓆪 | 𝒟𝑜𝓁𝓎𝑒 ིྀ
2 posts 0 followers 7 following
Getting Started

เพิ่มน้ำหนักมันยากจัง มื้อหลักกินยับ+หมดเวย์ไปกระปุกใหญ่ ไม่ได้ดูเพิ่มขึ้นเลย

ถึงเวลาชีทเดย์และเมนูนั้นก็คือ มาม่าใส่น้ำตาลกินกับกิมจิ 😂

เล่นอก ได้หลัง เล่นหลัง ได้แขน เล่นแขน ได้อก

ตื่นมาหายปวดขาแล้ว ปวดอกแทน 🤦🏻‍♂️

คิดถึงจุ๊เม๊าะคับ

ออกที่บ้านผมใช้น้ำหนักที่ข้างละ 6 กิโล แต่วันนี้ทำให้รู้ว่า ผมสามารถออกได้เฉลี่ยรวมๆ 40 กิโล ถึงจะกระตุ้นกล้ามเนื้อจนหมดได้ ที่ผ่านมาออกแบบเบามาตลอด ไม่ถูกกระตุ้นอะไรเลยแรงเหลือๆ ตื่นรู้มากวันนี้ ความรู้สึกต่างแบบฟ้ากับเหว

ผ ผมจะเริ่ม bulk แล้วจริงๆนะ 😭 ไม่อยากพบหน้าใครต่อจากนี้ คนไม่เก็ตก็จะบอกว่า ดากะอ้วนขึ้น ไม่อยากโดนแซว ฮือออ แต่จำเป็นต้องทำำ จำศีล ปีนึง

แกล้งคนอื่นไม่เอ็นจอยเท่าแกล้งพี่บาเบลนะจริงๆ ไม่ค่อยสู้มือ ดูสมยอมดี 55555555555