เราไปหาอ่านมาเพิ่มแบบคนที่เขาออกกำลังกายกลางแจ้ง เจอกระทู้นี้มีนักปั่นจักรยานเขามาแนะนำอยู่หลายคนเลย พวกกันแดด อุปกรณ์กันแดด (ปลอกแขนกับกางเกงปั่นขายาว) มีอ้างอิงจากประสบการณ์ที่เขาปั่นมาอะไรงี้ ลองอ่านดูเพิ่มเติมได้คับ
https://pantip.com/topic/42430886

ตามอ่านหมดแย้วว สุดยอดมาก เชคพ้อยแบบอฟชไปอีกหนึ่งง เธอเก่งจัง 👏 ไปปั่นบ่อยๆไปหมกกับขบวนบ่อยๆพี่ๆเขาอาจจะคุ้นหน้า เห็นฝีมือเห็นความตั้งใจของเธอแล้วอาจจะกลายเป็นเพื่อนปั่นกันในอนาคตก็ได้ ใครจะไปรู้วว ขอให้เอ็นจอยกับการปั่นไปเรื่อยๆเลยน้า รอติดตามการข้ามขีดจำกัดครั้งต่อไปกั๊บ เห็นเธอแฮปปี้เราก็ชื่นจาย 🫡 ส่วนนี่! รางวัลคนเก่งของจุ๊เม๊าะ มุมุ 👊💛💛

20 กิโลแรก วอมอย่างเดียว ปั่นช้าเลย โนอีโก้ เก็บแรงอย่างเดียว อีก 20 หลังคือใส่บ้างเป็นพักๆ พอมารอบท้ายเปิดร่างทอง ปั่นใส่สุด เร็วจี๋ แซงยับๆ คือต้องเอามอไซมาละล่ะ ถ้าจะหยุดผมตอนนั้น (โม้)

ไม่บวมหรอกมั้ง น่าจะดึงออกมาใช้หมดตอนนั้นเลยไหมคะ ก็เธอเล่นปั่นยับมาก เท่ค่ด

ลูกพี่เห่งๆ

พอมีเพื่อนปั่นด้วยมันสนุกกว่าปั่นคนเดียวจริง แต่ดากะเก่งมาก ๆ เลย ล้มบอสเวล 70 ได้แล้ว ต่อไปบอสเวลที่เท่าไรดีกั๊บ ท่านผู้กล้าต้องกลับไปฟิตร่างกายเพิ่มอะเปล่า✨

ไม่บวมหรอก ปั่นเยอะขนาดนี้เหลืออะไรให้บวมมม เราเคยเห็นนักวิ่งมาราธอนเขาจะพกเจลเพิ่มพลังงานไว้กินกันด้วย ไม่แน่ใจว่าวงการนักปั่นเขาพกกันมั้ย มีเวลากินรึเปล่า? แต่ใดๆคือดากะเก่งมากๆเลย นอกจากร่างกายจะฟิตมากก็ต้องแข่งกับใจตัวเองด้วย สุดยอดมาก ชื่นชมคับ 👏👏

ไม่บวมหรอกน่าา แต่ดากะปั่นได้ตามเป้าสำเร็จแล้ว แบบนี้จะโดนทวงรางวัลมั้ยเนี่ย 😔

ไม่บวมหรอกค้าบ หนุบหนับ ๆๆ วันนี้เก่งมากก ลุยกันต่อ 100 km กัมบาเระะ 👊🏻

ไม่บวมหรอกก ดากะเก่งมาก! ตามอ่านมาตลอดเริ่มอยากปั่นจักรยานบ้างเลย ✨

อ่านแล้วรู้สึก อยากเดินไปซื้อชอคโกแลตปั่นกินบ้างเลย

เก่งอะ ครั้งหน้าอยากเพิ่มจาก70นี่ต้องเริ่มเที่ยงเลยมั้ย555

เป็นผู้ชายหวานๆเลยทีนี้ 555 แต่ใดๆ ดากะเก่งมากเลย 👍👍 พูดจากใจ

นวดๆๆ เป้าหมายต่อไปเป็นกี่กิโลดีคับ

มีอยู่ช่วงหนึ่งที่มีเหตุให้เราต้องออกกำลังกลางแจ้ง+ออกแดดหนักมากๆเราก็อัดทั้งเครื่องดื่มสปอนเเซอร์,100พลัส,น้ำหวานเยอะหลายแขนงมาก ตอนแรกก็กัวจะบวมเหมือนกัน แต่กลายเป็นว่าพอเอาเข้าจริงร่างกายน่าจะนำไปใช้ทันทีเลยไม่บวมนะ กรณีของดากะน่าจะคล้ายกัน ไม่ต้องกังวลนะคับ วันนี้เก่งสุดๆไปเลยนะ เราว่าตอนนี้ดากะปั่นจักรยานข้ามจังหวัดยังได้☺️คือฟิตมาก จะกลายเป็นเมะหืมน่องเหล็กไปแล้วจริงๆ😂

เข้ามาเจอข่าวดีเลย ดากะเก่งมากก 👏👏 ชาเลนจ์รอบ 2 ก็สำเร็จแล้ว สุดยอด เอ็นดูความมอไซก็เอาไม่อยู่ อยากเห็นความเร็วตอนนี้เลยอะ 😂 จากนี่ก็พักผ่อนนะ เก็บแรงไว้เป้าหมายต่อไป เราว่ามีทริปข้ามจังหวัดแน่เลย ดากะลองคุยกับกลุ่มที่เห็นกันบ่อยๆดูค่ะ เผื่อได้เพื่อนเพิ่มๆ

อะ รางวัลคนเก่งของเรา เย้ ! >🥇

เก่งมากๆ ลูกพี่ค่ดเท่เลยที่ก้าวผ่านกำแพงนี้ได้ สุดยอดจิงๆๆ
จิบน้ำหวานเป็นรางวัล
แล้วไปขอช็อคโกแลตจากโมเอะสิ 🥺✨

อ่านจบอยากลุกขึ้นปรบมือให้เลย เก่งมาก ๆๆๆ ร่างกายดากะพัฒนาขึ้นไม่ใช่แค่ก้าวกระโดดนะ แต่ก้าวไปอนาคตเลย แข็งแรงสุด ๆ ภูมิใจ ลูกพี่ใครเนี่ย 100 กิโลไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นนอนจั๊ฟ 😎👍🏻

เก่งมากเลยค่ะน้องสาวข้างบ้านภูมิใจสุดๆ😭✨ โอสึคาเระนะะ ครั้งหน้า100กิโลเล้ยย

โอสึคาเระนะคะ✨
เก่งจังเยย มาให้แพ้ดๆหน่อยยยย🫳
นี่ว่าไม่น่าบวมอ่า เพราะดื่มแต่น้ำ ออกไปทางเหงื่อหมดแล้วมั้ย🤣