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ramos-andre.bsky.social
Aprendendo e ensinando a fazer as pazes com as emoções e viver cada dia mais inteiro! Psicólogo especialista em ansiedade e em relacionamentos 💬📚👫👬👭 No dia a dia, apaixonado por música e arte em geral, cantor em construção e nintendista ✌️
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SP deve ser a única cidade em que vc pede uma pizza e depois fica pensando se dá pra parcelar

submitted 22 days ago • 0 comments

Cards I need to trade to complete my collection in Pokémon TCG Pocket: Cartas que preciso pra completar minha coleção no TCG Pocket: Pidgeot ◇◇◇ Charizard ◇◇◇ Charizard Ex ◇◇◇◇ Exeggutor Ex ◇◇◇◇ Alakazam ◇◇◇ Mewtwo Ex ◇◇◇◇ Quem ajuda / Anyone can help? 😢🥹 #tcgpocket #pokemontcgpocket

submitted 22 days ago • 1 comment

Tava aqui pensando no que faço nas horas vagas e me dei conta que ninguém mais fala "horas vagas". É só impressão minha? O que isso diz sobre as mudanças na nossa cultura, hein?

submitted 49 days ago • 0 comments

Tô ouvindo uma musica dizendo que "o lugar onde eu quero chegar é o agora" e eu só queria compartilhar que isso é muito bonito

submitted 65 days ago • 0 comments

A vida é um instrumento de corda: metade do tempo a gente passa afinando e a outra metade tocando desafinado! Ainda assim, a gente insiste. Não é bonito?

submitted 73 days ago • 0 comments

Nota mental: tudo na internet está lutando ferozmente pela sua atenção, mas você também precisa (muito) dela. Lembre de deixar um bom pedaço pra si mesmo!

submitted 76 days ago • 0 comments

Uma coisa que eu amo no meu trabalho como psicólogo é ter que construir metáforas completamente diferentes pra cada paciente. Uma hora a gente vai falar de rios e passarinhos, outra hora de um videogame fdp que vc tem que se reinventar pra passar de fase! 😂 A vida é infinitamente interessante, msm.

submitted 105 days ago • 0 comments

A honestidade consigo mesmo é a base pra qualquer mudança pessoal. Ter a coragem de admitir aquela verdade desconfortável, seja uma incapacidade, um preconceito, uma dificuldade... é o começo do caminho de aprender e mudar alguma coisa. #autoconhecimento #psicologia

submitted 110 days ago • 0 comments

Trabalhar com psicoterapia pode te fazer terminar o dia completamente esgotado ou energizado. Isso não depende tanto dos pacientes, mas da sua postura e de como vc lida com o processo. Hoje terminei um dia cheio me sentindo muito feliz e só posso pensar em quanto supervisão e terapia valem a pena 🙏

submitted 112 days ago • 0 comments

Quando vc chega no fundo do poço tem uma escolha muito importante pra fazer: ou fica por lá e procura conforto no escuro; ou usa a mesma escuridão pra prestar muita atenção em si mesmo, descobrir como chegou lá e inventar uma saída. Não que seja fácil, mas como vale a pena! #saudemental #depressao

submitted 116 days ago • 0 comments

O ponto de virada que é quando vc para de se preocupar só com o que os outros vão pensar de vc e inclui o que VC vai pensar de você se fizer ou deixar de fazer algo. Talvez isso seja o verdadeiro significado de amor próprio! #autocuidado #amorproprio #terapia #psicoterapia #bem-estar

submitted 116 days ago • 0 comments

A ansiedade é um problema a ser evitado, diz o senso comum de hoje. Por outro lado... a ansiedade é governada pelo sistema de "luta ou fuga". É normal relacionar ela com medo e fuga, mas já parou pra pensar que estar ansioso pode ser estar diante de algo pelo qual vc quer lutar? #ansiedade #emoções

submitted 118 days ago • 0 comments

Tão normal a gente falar de "não criar expectativas pra não se frustrar depois", né? Mas o que é que a gente pode construir se nem se permitir querer? Numa vida tão curta, a gente quer mesmo deixar as coisas pra sorte? Que expectativas vc tem se permitido criar? O que significam pra vc? #emoções

submitted 119 days ago • 0 comments

Imagina que legal um mundo onde todo mundo tivesse a certeza de ter o seu valor e as pessoas não tivessem que ficar brigando por ego ou status? Seria um mundo muito bonito! 🍃 #bem-estar #relacionamentos #psicoterapia

submitted 123 days ago • 0 comments

Vc não precisa deixar sua criança do passado orgulhosa. Ela possivelmente era só uma pessoinha assustada que não sabia muito da vida. Você só precisa deixar ela segura! #ansiedade #autocuidado #psicoterapia

submitted 124 days ago • 0 comments

A gente fala tanto de ansiedade hoje pq criou uma sociedade extremamente complexa e desalinhada com nosso funcionamento emocional. A gente evoluiu em tribos, dependendo um do outro e com relações olho no olho. Cada vez mais isolados e individualistas, é tb mais difícil se sentir seguro! 🧶 #ansiedade

submitted 124 days ago • 1 comment

a chuva vem de cima correm como se viesse atrás ✍️ Paulo Leminski Como psi, minha vontade é sempre perguntar: E as emoções, ein? Dá pra correr? 👀 #leminski #poesia #arte #emoções #autoconhecimento #psicoterapia #terapia

submitted 125 days ago • 0 comments

O que eu mais gostei nessa rede é poder escolher os feeds! A diferença psicológica é potencialmente imensa! No Instagram vc não vê exatamente o que vc quer ver, mas o que for fazer você usar por mais tempo. Poder escolher reforça um uso mais consciente e mais gratificante! #redessociais #bluesky

submitted 125 days ago • 0 comments

Um dia de chuva é tão belo como um dia de sol. Ambos existem; cada um como é. ✍️ Alberto Caeiro #poesia #arte #albertocaeirro #fernandopessoa

submitted 125 days ago • 0 comments

Algoritmo, vc pode me conectar com gente que queira falar sobre isso? - Relacionamentos saudáveis - Bem-estar - Comunicação não-violenta - Saúde mental - Terapia Quem estiver vendo isso, do que mais sente falta de poder conversar nas redes? Ou ver sobre? Bora tentar fazer essa uma rede legal?

submitted 125 days ago • 2 comments