今日も筋トレ胸と脚トレしてきた！！！！
今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと１〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。
喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い！！！！なんでや！！！！
あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。
今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと１〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。
喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い！！！！なんでや！！！！
あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。
Comments
最近インフルとか流行っているのでお気をつけくださいね！
体重減ってるのスゴすぎる
私全然減らない😭
明日から食事見直します😤
月曜は筋トレの日なんだねᴖ ̫ᴖ ✊🏻えらいー！！！！
今年も残り僅かな中、げろさん頑張ってすごいです！✨
風邪など色々流行っているので、何もないことを祈ります😭🙏
声帯の調子は良くてよかったです！
明日楽しみです
声帯はよいのは一安心です😊
喉は乾燥とかでしょうか？
ゲーム配信楽しみですが
無理せず叫びすぎないことを祈っております！
応援しております頑張って下さい！！
明日の配信もどうかご無理なさらず…
今日も一日お疲れ様でした！！
低気圧と乾燥なんですかね🤔
喉どうか穏やかになってくれメンス…
私もGeroさん見習って、少しだけど運動するようにしました！！ご飯も自炊はじめました！！！
がんばります！！！
Geroさんの投稿がモチベです！！ありがとうございます！！
乾燥も強いのも原因でしょうか？喉の調子がよくなりますように！
喉は寒さや乾燥ですかね…😿体調の方もどうかお気を付けて~~❕
今年もお疲れ様でした！
喉も労わってあげてください！
筋トレいつも頑張っててえらすぎます！！
乾燥してるからですかね？私も喉かさかさしてる気がします😂
今日の配信で喉壊さないように気をつけてね🥲
喉の調子が悪いのはなんででしょ〜う！！乾燥してるからとかですかね？？ひとまずは声帯の状態良くて何よりです！！ご自愛ください。
筋トレしっかり通われててとってもえらいのです！！
Blueskyが筋トレ日記になってるのなんか好きです🫶
クレアチンやっぱ浮腫むんですねえ👀
病院もお疲れ様です☺️喉の調子が早く良くなりますように🙏
どんどんスタイルが良くなっていくGeroさんかっこいい✨
明日の配信も楽しみです🎄
今の季節風邪をひきやすい(現在私も風邪です)ので余計にかもですね。しっかり喉保湿して無理せず🙂↕️🫶🏻
筋トレおつかれさまです。これを見ながらスクワットしました。
喉の違和感が良くなりますように！
インフル大流行中みたいなのでくれぐれも体調には気をつけてください🥲✨
Merry Christmas 🎄🫶
最近インフルもめちゃくちゃ流行ってるみたいなので、お身体には気を付けてくださいね！
乾燥とか体調とかで喉の調子も変わりますよね💦
お大事にしてください。
あと筋トレ報告、私も頑張れるのでありがたいです。
ダイエット頑張ります！ありがとうございます！！！
無理しすぎず引き続き頑張ってください‼
私もウォーキングしてきます🫡
喉の調子悪いと気分落ちますよね😭
痩せれるのすごい🥲🥲
私口だけで全然行動出来ないので
ほんとに尊敬します😻😻❣️
頑張って下さい‼️🫶🏻💚
乾燥ですかね…？お大事にしてください🍵
風邪やインフルめちゃくちゃ流行ってるみたいなのでお気をつけて…！😢
季節的にも乾燥等ありますからね…どうかご自愛ください！
喉……風邪…?
ファイトです(*•̀ㅂ•́)و✧
風邪にも気を付けてくださいね😷♥️
筋トレ💪定期検診おつかれさまでした！！！
いろいろ流行ってるんで気をつけて過ごしてくださいね！！！
今日の配信楽しみにしてます🎄げろさん大好き🫶
ぐっと冷え込んで乾燥もしやすくなってるのでお大事になさってください；；；；
今年ももうあと少しなんですね〜残りの筋トレも頑張ってください💪
皆さんも言っていますが、今風邪など流行ってるので気を付けて下さいね！
明日クリスマスプレゼントって事でカメラ有りでお願いします🙏🏻
まだ新しい喉(？)に慣れていないんですかね…？
明日の放送リアタイできるかわかりませんが絶対アーカイブでも見ます！楽しみです！
急に寒くなってきてインフルエンザもめちゃくちゃ流行っているのでGeroさんも気をつけてくださいね🥺
明日の配信楽しみにしています！でも、無理せず程々に☺️
偉すぎます🥲🥲
年末年始で絶対増量するので私も頑張りますね、、、
インフルめちゃくちゃ流行ってるしかくいう私も風邪気味なのですが体調には気を付けてください😷
明日のクリスマス配信楽しみにしてますねー！
喉心配です😭無理しないようにしてください！
今年の筋トレもあと少し！ぎっくり腰お気をつけて💪🏻💭
喉お大事に…！声帯無事で良かったです😢
喉お大事にしてください
私も乾燥のせいか喉がガラガラします！
偉すぎます😭すごい😭
クリスマス配信、喉無理なさらないよう楽しみましょう〜！わくわく！
喉お大事になすってください〜！最近色々流行ってるっぽいですし年末年始もどうかお気をつけて🥲
喉はお大事に
体調崩してる方を多く見かけるので、
Geroさんもお気をつけください〜！
ファイトです！
私もGeroさん見習って痩せます！お互い頑張りましょー！！
最近は乾燥が酷いですもんね。喉もお大事に。でも明日の配信楽しみです
喉〜；；どないしはったんでしょ…調子良くなりますように…祈ってます🙏
体重も順調に落ちてるようで流石すぎます！
喉の乾燥に気をつけてくださいね
インフル増えてるしインフルとコロナダブル感染もいます😷人の為にマスクする人が増えますように🙏
私はL-カルニチンに手を出し始めました！！引き続きストレッチに筋トレと有酸素運動も頑張ります！！
喉は乾燥かアレルギーですかね？お大事になさってください。
喉……😭インフルめっちゃ流行ってるみたいなんで気を付けてくださいね😢って私は少し前に流行りに乗りました(笑)
本当、ストイックなGeroさんすごいです！！尊敬します！！
喉の状態が手術前と後では変わっているから、喉の使い方や調子の感じ方も変わるものなのでしょうか💦
無理せず焦らず、ゆっくり整えてください🙏✨
喉はお大事にして🥺🥺🥺
風邪など召されませんようご自愛下さい😌✨
インフルかなり！かなり流行ってるので、喉含めてご自愛くださいませ😊
わたしも有酸素がんばりまーす
声帯良くなってて良かったです😿💭
無理せずに✊🏻 ̖́-
喉乾燥とかですかね~😢風邪流行ってるのでお気をつけて…！
ダイエットもふぁいとです💪🔥
喉の調子が心配ですね…
インフルエンザとかも流行ってるようなので気を付けてくださいね！！！！！
乾燥してるし風邪はやってるので喉お大事にしてください🍀
なんででしょうね…ｗ 喉壊さないようお気をつけください…！
寒さと乾燥で喉なんかシカシカしますよね…無理せずに！！
喉…良くなるように祈ってます😭💦
明日のゲーム配信、無理なさらないようにしてくださ💦
最近、風邪など流行ってますので気をつけてください！
明日の配信楽しみにしてます♪