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landa-mei.bsky.social
神戸三ノ宮L&A(@lulu-and-ange.bsky.social) / ひとまず作ってみました✌🏻🤍 / 関東引越しに伴い出勤率低め☁️
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お食事記録さぼってます!!! 明後日からまたダイエットします! 明日じゃなくて明後日! これは昨日たべたカンジャンケジャン🦀

10/24記録🤍 朝 プロテイン 昼 ミニ親子丼(白米100g) わかめのお味噌 夜 サラダ 鶏むね肉のハンバーグ きのこ炒め

あれ、昨日忘れてた なに食べたっけ 本日 朝 プロテイン 昼 ホタテ時のことピーマン炒め わかめのお味噌汁 玄米ときのこの炊き込みご飯 夜 ミニキムチ鍋

記録14日目🤍 朝 プロテイン オイコスヨーグルト(🍯➕🍍) 昼 なし 夜 ささみ串 ねぎま串 むねにく串 卵スープ 写真ないので自撮りで🤳笑

14日目🤍 今日はダイエットとは? な1日です!!!!!! 朝 プロテイン 昼 外食 エビワンタンメン 夜 外食 ステーキ ご飯少なめ サラダ わかめスープ 間食 映画館でポップコーン 画像は今日みたソウ X🤍 グロかったけど、逆にそれがシュールでわろてもた。 自分サイコパスか?となりました✌🏻

何日目か忘れた🤍 10/18(金) 朝 なし 昼 きのこの炊き込みご飯 鮭ときのこのマヨバター炒め 即席味噌汁(豆腐) 夜 長崎ちゃんぽんミニ 夜たべたの罪悪感すごい( ᵒ̴̶̷̥́ㅿᵒ̴̶̷̣̥̀ )

何日目だ!?笑 朝 なし 昼 ランチプレート ⇩ オムライス エビフライ ハンバーグ サラダ 夜 ささみ大葉チーズ サラダ お味噌汁 豆腐

すみません!!!! 昨日更新忘れてた!!!! 何食べたかも忘れた!!!笑 ちょっと、あの、、、、、 明後日から再開します🥺🥺🥺

ご飯記録11日目🍚 昨日の🥺 朝 サンドイッチ 昼 唐揚げ 焼き鳥 夜 たくさん!!!!!!! 餌付けされました! ありがとございます!!!!

ご飯記録9日目🤍 朝 もち麦梅昆布 揚げナスのお味噌汁 昼 ワッフル2つ 夜 サンドイッチ(ハム、トマト、卵) 昼、夜はお客さまからいただいたので食べました🥺🤍

ご飯記録9日目🤍 朝 もち麦梅昆布 揚げナスのお味噌汁 昼 ワッフル2つ 夜 サンドイッチ(ハム、トマト、卵) 昼、夜はお客さまからいただいたので食べました🥺🤍

ご飯記録9日目🤍 朝 白米 えびとキノコのバター炒め わかめのお味噌 昼(外食) スモークサーモンのクリームパスタ オニオンスープ サラダ 夜 なし 間食 じゃがりこ少し

ご飯記録8日目🤍 朝 白米100g 鮭 ほうれん草のスープ きのこ炒め 昼 オイコスプロテイン 夜 なし 出勤してたらほんまに食べん🥺 時間がないー!!!!!!!

食事記録7日目🤍 朝 ささみとわかめの酢の物 ウインナー 白米100g 昼 なし 夜 焼き鳥など外食🥺 チートdayです🐓🐓🐓

食事記録6日目🤍 今日から出勤でバタバタしてから忘れてた!!!!!!! 朝 プロテイン200ml 昼 海鮮丼 夜 なし 食べてなさすぎるが、全然お腹空いてない😴ネル

食事記録5日目🤍 朝 プロテイン200ml 昼 なし 夜 キムチ鍋 今日から記録できるか怪しい🥹 いや、できるだけ頑張る🥹

食事記録4日目🤍 朝 レタス トマト エリンギのバター炒め 焼き鮭 きのこの炊き込みご飯100g わかめのお味噌汁 昼 なし 夜 スシロー5皿 茶碗蒸し お寿司もっと食べたかった🥺

食事記録3日目🤍 朝 プロテイン200ml 昼 なし 夜 磯丸水産で一人飲み🍺 以下省略🦀笑

記録2日目🍚 朝 プロテイン200ml 昼 豚バラ大根 わかめのお味噌汁 きのこの炊き込みご飯100g 夜 お好み焼き(小麦粉不使用)

今日から1ヶ月食べたもの記録しよ🤍 ダイエット👍🏻👍🏻👍🏻 朝 プロテイン200ml 昼 よだれどり ほうれん草と卵のスープ きのこの炊き込みご飯100g 夜 海老蒸し餃子 蒸しキャベツ+きのこ

こっそりひっそり更新^_ ̫ _^👍🏻 久しぶりすぎていつもXでみてくれてる方たち更新に気づかないかも~! この前こころちゃんと、、🤍 実はすでにあと2回会う予定が☺️